《快节奏，慢生活》-快节奏下更要学会慢处理

今天听了《快节奏，慢生活》。

这本书讲了在快节奏的世界里，有4个方法可以提高效率：集中注意力、一心多用、时不时地断电感受生活、磨练好上网“手艺”。

作者戴维·利维是美国华盛顿大学信息学院的教授，平常的工作就是研究让人更慢、更平静、更能让人沉下心来思考的生活模式。

这些方法在现在是非常重要的，因为现在网络已经无处不在，生活节奏飞快，要学会在这样的节奏下，高效的工作和生活。

我觉得比较重要的是要练习集中注意力，就是当我们做一件事情时，例如查看邮箱，就留心有什么感觉，这些感觉给你什么影响，是觉得沉重了，还是高兴？这种心情会影响你接下来要做的事吗？当我们分心时，不管被什么吸引了注意力，回过神来的第一件事就是立刻重新处理邮件。