家庭环境和学校用的感统策略

感觉统合策略不光可以在治疗室中使用，还可以应用在家庭环境和学校教室环境中。

不论你是康复师、老师还是家长，当你懂得一些感统动作策略的时候，你可以用好玩儿又轻松的方式帮助到有感觉统合问题的孩子适应环境，更好的投入学习。

01帮助孩子快速平静下来的活动

感觉舒缓或平静的体验对每个焦虑的孩子都是有益的,而对那些感觉防御的孩子来说尤其有用。它们有助于放松神经系统,并能减少对感觉输入的过度反应。

➢提供温水或略温热的沐浴

➢给予深层触压按摩,进行舒适的背部按摩

➢进行关节按压

➢让他坐在睡袋、沙袋椅或大枕头上

➢为年幼的孩子提供毛毯（温暖适中)或襁褓

➢引导孩子做伸展运动(主动和被动)

➢让孩子依偎在睡袋、沙袋椅、软垫地板座椅、儿童感官椅或救生衣里

➢给肌肤以紧实的压力和肌肤间的接触

➢慢慢的摇动——可以使用摇椅，也可以在大人的膝盖或手臂上，或者以头对脚的方向躺在大人的肚子上(有节奏的运动)

➢用毯子慢慢地来回摆动

➢提供莱卡/氨纶的衣服

➢让孩子穿一件氯丁橡胶背心、紧身背心救生衣

➢提供加重背心或加重披肩

➢提供一条能放在膝盖上玩的玩具蛇

➢营造薰衣草、香草、香蕉或其他舒缓的气味

➢鼓励吸吮

➢营造一个藏身之处，如堡垒或安静的角落

➢提供减压玩具

➢进行渐进式肌肉放松

➢提供白噪音（White noise)或有稳定节拍的轻音乐

➢熊式拥抱(孩子背对你)

➢让孩子抱一个泰迪熊，或给自己一个拥抱

➢握住或拉拽手指

➢减低噪音及灯光亮度（关掉电视、收音机及电灯)

02帮助孩子快速变得专心的活动

➢管理经验可以帮助一名过度活跃或不活跃的孩子得专注和专心。

➢鼓励孩子吮吸奶嘴、硬糖或卷曲的吸管

➢利用振动——可以用振动枕头、电池振动笔、玩具按摩器

➢参与本体感觉活动，特别是悬挂、推、拉或举起重物

➢咀嚼、吹气

➢提供游泳机会

➢配合孩子的动作，通过唱诵、唱歌或说唱来增加活动的节奏感

03能让孩子快速调节觉醒度的活动

觉醒的体验可以帮助对感觉输入反应不足、消极或无精打采的孩子变得更加专注和专心。重要的是确定孩子是否作为对感觉防御的回应处在“关闭”模式。如果是这种情况，就不应该使用觉醒的策略。我们必须密切关注觉醒活动，防止出现刺激过度。

➢营造明亮的灯光和新鲜、凉爽的空气

➢促进快速摆动

➢进行快速、不可预测的运动（在球上、膝盖上或迷你蹦床上弹跳)

➢让孩子喝冰水或碳酸饮料

➢参与冷水游戏

➢跑动——开展捉人、捉迷藏的游戏，或让孩子去做一件事情

➢让孩子坐在太空球椅、水垫或空气枕头上

➢用喷雾瓶将冷水喷在脸上

➢播放大声、快速的音乐和突然的噪音

➢提供有声音和灯光的玩具

➢引入强烈的气味（香水、薄荷等)

➢创造视觉刺激的房间