维护边界

从小到大，我们可能都不擅长，维护自己的边界，虽然感受告诉我们，边界被侵犯了，行为上也做不到去维护。

因为最先闯入我们边界的，可能是父母或者身边的亲人，亦或者权威人士。这样的时候，即使有感受提醒我们不对了，也有可能我们会去认同对方的说辞，转而评判自己。

我们不会先维护自己的感受，而是自我怀疑，是不是自己过于敏感了呢？大家不都是一样吗？但是不是的，我们有权拒绝别人踏入自己的边界里。为什么要任由别人闯入呢，要相信自己的感受，看见自己的需求，表达出来，去维护自己呀！

从现在开始要练习维护自己的边界，识别自己的感受、需求，从而表达出来，并观察对方的反馈，进行相应的调整。我们与他人的关系，自己是有主动权的！