没有人一辈子没被别人指责过

佛门里常讲，不批评别人，要管好自己。

一批出家法师去看望定居海外的师公，想让师公给自己一些教授，没想到师公给弟子的重要教授就是：管好你自己，不要老想着管别人。

为什么这么讲呢？这是因为人在社会生活中，总是愿意批评别人，愿意管别人，非常难得自我批评、自我反省、自我管理，心总是往外看、向外求。

很多人不明白什么是修行，以为很复杂。其实，只要懂得了不去批评别人，多找自己的问题；不去老想着管别人，多想着管好自己，那就是真的在修行了。

事实上，真做到这一点的人并不多，这就意味着无论我们做得好与不好，做得对与不对，可能永远都要面临很多的批评。即便是佛在世的时候，也常常会有很多的批评。

在面对别人的指责和批评时，我们的内心会立刻想“不是那样的”，然后第一时间开始组织语言进行反驳。有的人虽然知道这可能是一种我执，是不对的，但是仍然难以抑制地要辩解，要反驳，担心对方误解自己；或者压根就不接受对方的看法，要去推翻它，用自己内心形成的观点压制它，让对方接受自己的看法。

虽然我们可能做不到下面这段话里所说的，但是，先读进去，默默地放在心里，以后再遇到境界的时候，试着想起这段话，然后逐步调整自己的心，尝试做到。一旦有一次做到，生命的轨迹就会发生改变。

让我们牢记：批评和指责是我们一生都要面对的境界，在批评中得体地用心，是一个人成长和进步的基本素质，也是事业成功和生活幸福的基本条件。

在批评到来的一瞬间，先不要着急辩解，冷静地把对方的话都听进来，从中寻找自己的盲区和漏洞，力争改进。

要记得，他人的指责和批评，不管有没有道理，在我们听来往往都是偏颇的、错误的，这恰恰是因为我们很难发现自己的问题——人不会故意去做自己以为错的事。消解积怨，正是要靠自己放下执着，努力改变。

文：节选自学诚法师《好好听话》

图：龙泉论坛