日更 518天“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-养阴清肺丸
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“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-养阴清肺丸⑹
大家好，我是指北针。
今天文章的主题，能对抗风寒感冒的通宣理肺丸、防“火邪”与“燥邪”的方法与适用时段
今天的文章，由拆书、小改变与习惯坚持，二部分组成，欢迎阅读与留言评论。
一、拆书。
眼睛阅读输入，大脑思考转化，手指输出个人理解，一种有效的闭环学习方法。
“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-养阴清肺丸⑹
➡️能对抗风寒感冒的通宣理肺丸
【通宣理肺丸】
中成药名。为解表（发汗、排泄体内毒素）剂。
主要用于风吹受凉（风寒）引起的感冒
（风寒感冒多发于秋冬季，症状，浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰）。
* 组成
紫苏叶，前胡，桔梗，苦杏仁，麻黄，甘草，陈皮，半夏（制），茯苓，枳壳（炒），黄芩，十一️味药材
* 功效
解表散寒，宣肺（疏通肺气，恢复肺气正常的传送）止嗽
* 主治（适用病症）
感冒咳嗽，发热引起的恶寒（穿再多或盖再多都觉得冷），鼻塞流涕，头痛无汗，肢体酸痛
* 药性分析
麻黄、苏叶-宣肺（疏通肺气，恢复肺气正常的传送）达表；
前胡、杏仁、陈皮、桔梗、半夏-止咳化痰；
茯苓-清理产生痰的源头；
枳壳-行气药，宽胸下气，让人呼吸顺畅而不喘。
黄芩-防止肺气淤堵，化解肺热（肺部之火）让痰少留或不留在肺部与呼吸道内；
甘草-调和方中各药材相互间的药性。
这十一味药材在一起发挥，辛温发散，宣肺（疏通肺气，恢复正常的肺功能）止咳，兼以化痰的作用。
* 规格
水蜜丸，每100丸重10克；
大蜜丸，每丸重6克。
通宣理肺丸-大蜜丸
* 用法用量
口服。大蜜丸一次2丸，一日2～3次
* 性状
本品为黑棕色至黑褐色的水蜜丸或大蜜丸；味微甜、略苦。
➡️防“火邪”与“燥邪”的方法与适用时段
1、方法
受到火邪影响时-【双黄连口服液】；
受到燥邪影响时-【养阴清肺丸】
2、适用时段
❶春季，天气转暖，但久旱无雨之时。
❷秋天，提前开启暖气与空调后，进室内觉得燥热难耐之时。
➡️“温燥”与“凉燥”
中医说的燥有春秋之分，
春天一般是“温燥”，秋天一般是“凉燥”。
现在空调与供暖都基本普及了，大部分家庭的室内温度可以控制在一个适宜的温度，
秋冬季出现的“凉燥”会减少，春季出现的“温燥”会增加。
所以，平时一般以清热去火，对付“温燥”的方式比较适宜。
所拆书籍《药房里买得到的传世名方》（新版）
作者：佟彤
二、小改变与习惯坚持
成长源于持续微小的改变与坚持良好的习惯。
1、小改变。
➡️空腹晨练。
➡️早间通勤路上完成当天日更写作。
➡️睡前完成第二天日更初稿。
2、习惯坚持。
➡️生物钟起床。
➡健身，无氧运动。
➡英语自习，读短文、背单词、听听力。
➡阅读。
➡日更写作。
➡定时统一查看、回复各类信息与通知。
➡日记。
喜欢说自己运气好的人，一般都比其他人更努力。
-未完待续-
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本文为作者对所拆书籍的理解，具体病症请以医生的当面诊断为准。
