认识关系（4）
相互依赖
一、社会交换
相互依赖理论认为，人们就像购物那样在人际商场里浏览。所有人都在寻找最合意的商品。我们在寻求以最小代价获取能提供最大奖赏价值的人交往，我们只会与那些能提供足够利益的伴侣维持亲密关系。不过，由于每个人都这样做，所以亲密关系中的伴侣双方都必须满足自己的利益，否则亲密关系不可能持续下去。
奖赏和代价
人际交往中的奖赏指的是，我们与他人接触时所获得的令人高兴的经验和物品。人际奖赏的形式多样，既有和个人感情无关的好处，又有带个人色彩的亲密感。我们用奖赏这个词来泛指人际交往中任何值得拥有和受人欢迎的事物，这能给接受者带来愉悦和成就感。
与之相反，代价是具有惩罚性、令人不悦的经验。不过亲密交往中最重要的代价是心理负担：对亲密关系发展不确定性的担忧，对伴侣的缺点感到的沮丧和因为身处亲密关系而不得不放弃某些事物而感到的遗憾。交往中所有令人沮丧或苦恼的后果都是代价。
某一特定的人际交往所带来的奖赏和代价之和就是结果，即交往中的一方综合得到的净收益和净损失。把所有的奖赏和所有的代价相减就得到：结果=奖赏-代价。
你的人际交往结果即便为正，并不表示这种交往就能好到足以使你继续待在伴侣身边。的确，相互依赖理论的一个深刻的观点就认为，人际交往的结果是正还是负并不重要，重要的是我们评价结果的两个标准。第一个标准是我们的期望，第二个标准是假如没有现在的伴侣，我们认为自己会过得怎样。
人际关系的期望收益
相互依赖理论假定每个人都有一个与众不同的比较水平（CL），即我们认为自己在与他人的交往中应当得到的结果值。CL是建立在过去经验的基础上的。如果人们曾有过奖赏价值很高的伴侣关系，就可能有较高的CL，表明他们现在还期望并觉得自己理应得到非常好的交往结果。相反，如果过去经历过困难重重的亲密关系，那么他们的期望和CL都会很低。
在人际交往结果从悲楚到狂喜这个连续变化的系列中，个体的比较水平只代表了他的参照点。CL是测量我们对关系感到满意程度的标准。如果交往结果超出了你的CL，你会感到幸福。幸福的程度取决于你获得的结果超过期望的程度，如果交往结果远远高于你的CL，你会感到非常满足。相反，如果交往结果低于你的CL，即使这一结果仍然相当不错，你的表现也比大多数人要好，你还是会不满意。这个观点非常重要：即使你在与他人的交往中仍有所收益，如果这一收益没有大到足够满足你的期望，你仍不会感到幸福。
所以，亲密关系中的满意度并不仅仅取决于交往结果绝对意义上的好坏；相反，满意度来自交往结果和比较水平之差，即：满意度=结果－CL。
人际关系的替代收益
不过，相互依赖理论的另一个重要假设是，满意度并不是唯一的、甚至也不是决定亲密关系持续与否的最主要的影响因素。无论我们是否乐意，我们都会用到第二个标准，即替代的比较水平（CL@），来确定我们在其他的亲密关系中是否会更好。CL@是指如果我们抛弃目前的亲密关系，而转投可以选择的更好的伴侣或情境，所能得到的交往结果。CL@就是我们可以容忍目前伴侣的最差结果。其原因在于：如果其他的亲密关系有希望得到比目前的关系更好的收益，即使我们对现状还满意，也有可能离开现在的伴侣去追求更大的收益。记住，我们总在追求可能的最好结果。另一方面，即使我们对自己目前的亲密关系不是很满意，在没有更好的替代选择出现之前，我们也不可能脱离现在的关系。这个观点特别重要，可以解释为什么人们仍会待在使他们痛苦悲惨的亲密关系之中而不离去：尽管现实的处境非常痛苦，但置身其中的人们认为一旦离开情况会更糟。如果他们认为别处有更好的情况，他们就会选择离开。
所以，CL@决定了我们对亲密关系的依赖程度。不管我们满意与否，如果我们认为现有的亲密关系是我们目前能得到的最好的关系，我们就会依赖现在的伴侣，而不会轻言离开。
人们真的会离开幸福的亲密关系吗？如果CL@真得比当前得到的亲密关系的结果要好，他们很可能会离开。为了更简单直观地思考这个问题，可以把CL@看作亲密关系的全部结果，即个体认为把所有因素考虑在内，要换伴侣所产生的净盈亏。如果结束当前的亲密关系、投入新的替代关系的整个过程有希望获得更好的结果，个体就会放弃原来的亲密关系。这只是经济学的常理。当然，问题是要算清这些盈亏非常困难。要考虑的因素太多。
个体的CL@是他主观认识的产物，从而存在一系列因素影响着人们对它的认知。自尊就是影响因素之一。如果人们不喜欢自己，他们往往认为别人也不会喜欢自己，从而会低估自己与其他替代伴侣相处的前景。习得性无助也有影响力。如果人们过久地陷在糟糕的亲密关系之中，他们会丧失希望，忧郁地低估在别的关系中也不会表现出色。信息的获取也会影响个体的CL@，家庭主妇接触人更少。
的确，只有在你意识到合意的替代伴侣时，你的CL@才会提高。如果你对目前的伴侣感到满意，你或许不会太多注意到那些对你亲密伴侣具有强烈竞争力的对手。实际上，对现有亲密关系满意的人并不怎么有兴趣四处寻觅其他情侣。请你记住这个睿智的观点：亲密关系的满意度对于伴侣的去留所起的作用十分有限。依赖度=结果－CL@。
总而言之，社会交换的三个重要因素是人们关系的结果，比较水平（CL）和替代的比较水平（CL@）。人们在交往中得到的净盈亏就是他们关系结果。
二、亲密关系的的经济论
自我延伸模型：该理论认为，能扩展我们的兴趣、技能和经验的伴侣关系就能吸引我们。新建立的亲密通常包含有知识的增加和能促进自我概念的相互关系。
但一旦新的伴侣逐渐变得熟悉起来，自我延伸往往会变慢，这时许多人会开始觉得伴侣关系比起当初刚建立时显得更为枯燥和平庸。根据自我延伸模型，保持快乐的关键是创造性地发现持续你个人成长的方法。单调平庸会让任何亲密关系变得了无生气，而不断革新和呈现新奇就能把无聊乏味拒之于千里之外。
与时俱变的奖赏和代价
根据关系紊乱模型，随着新伴侣开始习惯于他们日益增加的相互依赖，我们应该预期到会有一个混乱和调整的时期。具体来讲，随着伴侣在一起的时间越来越多，他们打断了彼此的生活常规。总之，紊乱模型认为，在亲密关系发展到中等程度的亲密度时，随着伴侣学会协调自己的需要和适应彼此，可能会出现一个调整和重新评价的动荡期。
最后，所有这些意味着亲密关系与我们想象中的快乐无忧、亲密无间的田园似的婚姻生活相去甚远。我们的期望和所得之间的差距会让我们感觉受骗和失望，当然有时并不一定会这样。在某种意义上，美满的亲密关系仍然需要努力奋斗和无私奉献，人们如果对亲密关系抱持一种不切实际、美化夸大的期望，即使做得比其他人都好，其亲密关系也只能以失望告终。
所以，由于（1）缺少努力;（2）相互依赖的放大镜作用;（3）对敏感信息武器的通达;（4）不受欢迎的意外和（5）不现实的期望，人们通常不能维持步入婚姻时的那种亲密关系结果，在婚姻的头几年里满意度的确在下降。
我们期待美满的关系结果，伴侣也一样，即使他们喜欢我们，如果我们不能给予他们足够的奖赏，他们也会移情别恋。
三、亲密关系中的贪婪
相互依赖的实质
如果你想使珍视的亲密关系继续下去，确保伴侣对你的依赖和你对伴侣的依赖程度一样，这对你是非常有利的。这样做一个最直接的方法是，为伴侣提供高水平的关系结果，使他们想要留下来。如果人们需要彼此，宽容大度地对待对方是非常有益的，能增加伴侣的利益，从而使他留在自己身边。
交换关系和共有关系
的确，当人们想亲近他人时，从遇见新伴侣的那一刻起，他们常常是大方慷慨的。我们似乎认识到，只有在追求短期利益方面不贪婪具有奖赏意义的相互依赖才更有可能得到发展。
“交换”的亲密关系受“给出的利益要即时得到偿还”这一欲望和期望的调控。因而，任何付出的代价都应该迅速地为补偿性的奖赏所抵消，总体的收支平衡应该保持为零。
“共有”的亲密关系受到“对彼此需要的相互应答”这一欲望和期望的调控。寻求共有关系的人不会严格计算自己付出的代价，他们显然更关注伴侣的幸福。他们不会热切地希望自己的付出能立刻得到报答;即使没有机会得到好处，也会密切关注伴侣的需要;如果能帮到伴侣则自我感觉非常好。
不过，共有的亲密关系的发展过程确实表明，人们对想与之发展亲密关系的人是多么乐意提供好处，而一旦交往开始，人们开始考虑对方的幸福又是多么迅速。
过度获益的伴侣虽然斩获颇丰，但可能会有一定程度的负疚感。只有伴侣双方都得到公平结果时，每个人才最满足。有意思的是，我们越是能接纳伴侣一时的贫弱无助，我们越不会倾向于贫弱。
四、 忠诚的本质
令人欣慰的是，对亲密伴侣的幸福依赖可以孕育忠诚，即持续亲密关系的意图。
整体而言，投入模型认为在以下三种情况下人们希望与现有的伴侣保持亲密：感到幸福;没有其他更好的选择;离开的代价太高。该模型假定这三个因素的影响同等重要，忠诚就来自所有三个因素的复杂组合。满意度、替代选择的质量和个体投入的数量，每一项都能告诉我们个体忠诚程度的有用信息。
