警惕动脉粥样硬化斑块！快来测一测你的血管是否健康
您可能会在意脸上长出的一块斑、一颗痣
但可能没意识到
随着年龄的增长和各种因素的改变
血管里也可能长“斑”、形成血栓
发生狭窄、扩张或曲张
虽然不像脸上的变化那么显而易见
时长日久也可能存在健康隐患
血管健康日
血管健康日是每年的5月18日。
5.18源于一个指标值：5.18毫摩尔/升，即正常人血液内总胆固醇异常的临界值。人体是由血管组成的，血管健康决定人的寿命。而由胆固醇沉积形成的动脉粥样硬化斑块是威胁血管健康最重要的因素，随着血管斑块的形成，不同的病变部位也会出现不同的缺血症状。
将5月18日设为“血管健康日”，就是希望唤起大众对动脉粥样硬化斑块危害的认识，从了解胆固醇与心血管事件密切相关开始，主动去管理血管健康，提高血管健康水平，降低心梗、中风、猝死等心血管事件的发生，遏制中国心脑血管疾病发生率和死亡率逐年上升的趋势。
那么，什么是动脉粥样硬化呢？
什么是动脉粥样硬化？
健康的动脉具有弹性，但随着时间的推移，动脉壁会变硬，这种情况通常称为动脉硬化。
我们可以把血管想成一根管道，动脉粥样硬化就是指某些物质（脂质成分和炎性物质）沉积在动脉血管内壁，形成外观呈黄色、像小米粥样的斑块，使这根“管道”变狭窄、变硬，阻碍血流通过。
动脉粥样硬化是心脑血管疾病中最常见的疾病，多见于40岁以上的中老年人，男性多于女性。主要影响身体内的大中动脉，如冠状动脉、颈动脉、脑动脉、肾动脉等。全球每年约有2000万人死于动脉粥样硬化性疾病。
动脉粥样硬化的危险因素
主要因素
1► 纤维蛋白原
可直接损伤血管内皮而改变其通透性，增加低密度脂蛋白在内皮下聚集而加速氧化型低密度脂蛋白形成。
2►血脂异常：
是动脉粥样硬化最重要的危险因素。现已明确低密度脂蛋白以及脂蛋白能导致粥样硬化。
3►糖尿病
与非糖尿病患者相比，糖尿病患者中粥样硬化发生较早并更为严重。
4►高血压
是动脉粥样硬化和心脑血管疾病的重要的危险因素。
其他因素
● 体力活动减少：通过对不同职业发病率的回顾性研究表明，与积极活动的职业相比，久坐人员的相对危险增加；从事中等度体育活动者，死亡率比活动少的人降低。
● 吸烟：吸烟和被动吸烟均是致病的危险因素。
● 其他因素：遗传因素；不良的饮食习惯；肥胖；血同型半胱氨酸增加、血尿酸升高等。另有研究表明，不吃早饭也会增加动脉粥样硬化发生危险。
动脉粥样硬化的典型症状
1、主动脉粥样硬化：好发于主动脉的后壁及其分支开口处。由于主动脉管腔大，虽有严重粥样硬化，并不引起明显症状。病变严重者，受血压作用易形成动脉瘤，动脉瘤破裂可发生致命性大出血。
2、冠状动脉粥样硬化：急性心肌缺血可表现为心绞痛，甚至心肌梗死。患者可出现胸闷、胸痛等症状。
3、颈动脉和脑动脉粥样硬化：可表现为头晕、眩晕、晕厥等症状。
4、肾动脉粥样硬化：可引起顽固性高血压和肾功能不全。
5、四肢动脉粥样硬化：以下肢动脉狭窄常见，可出现下肢发凉、麻木和间歇性跛行。即行走时小腿麻木、疼痛以至痉挛，休息后消失，再走时又出现，严重时可持续性疼痛，足背动脉搏动减弱或消失。
6、肠系膜动脉粥样硬化：表现为进食后腹痛，腹痛多发生在进食后10分钟左右，逐渐加重，约1小时后缓解，可伴有恶心、嗳气、腹胀、腹泻。
握拳30秒测一测血管弹性
双手握拳30秒，打开后看看手掌变白的现象，是否会马上消失。
测试结果
1. 很快复原，血管健康
握紧拳头时，手掌的血管会受到压迫，血液流通被阻断，手掌会因此变成白色。手掌松开后，血流恢复，如果变白部位很快恢复原来的肤色，表示血管健康、弹性好，血液循环正常、末梢神经比较灵敏。
2. 30秒以上复原，警惕动脉硬化
如果需要30秒以上，手掌肤色才能恢复，就要当心是动脉硬化。
动脉硬化就是动脉管壁增厚、变硬、失去弹性，进而出现血管内的“管道”变窄，影响供血。其形成过程相当缓慢，不同部位的血管硬化，表现也不同。
动脉硬化筛查
预防动脉硬化建议定期体检。那么，筛查动脉硬化检查有哪些项目？
01、血脂检查
血脂浓度与心脑血管疾病关系密切。
检查项目包括：总胆固醇(TCHO)、甘油三脂(TG)、高密度脂蛋白(HDL-C)、低密度脂蛋白(LDL-G)。
02、血流变
监测是否存在高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、心肌梗塞、血栓形成等危险因素。
03、动脉硬化检测
1.具有无创、准确的特点，对四肢动脉血管硬化程度分析，有助于诊断高血压，高血脂，糖尿病。
2.冠心病引起的血管弹性下降，等异常病变，实现早检测、早诊断。
04、经颅多普勒（TCD）
1.能检测颅内及颅外各血管及其分支，甚至可以对微小的脑动脉瘤进行检测。
2.对脑动脉硬化、脑动脉供血不足、脑血管痉挛、脑血管狭窄、脑血管闭塞、脑出血性及缺血性中风的诊断及鉴别有重大作用。
05、颈部血管彩超
颈部血管彩超主要检查颈部血管（颈动脉、椎动脉、锁骨下动脉开口)是否存在动脉硬化伴狭窄，以及检查斑块的情况(软斑块、硬斑块)；同时可以发现动脉瘤、动脉夹层。颈动脉彩超具有无创、简便、安全的优点，能清晰显示血管中膜是否增厚、有无斑块形成，斑块形成的部位、大小，是否有血管狭窄及狭窄程度、有无闭塞等情况。
06、冠脉CTA
CTA是一种无创性血管成像技术，静脉注入造影剂后，利用多层螺旋CT在受检靶血管内造影剂充盈达高峰期时快速连续多个层面扫描，经三维重建后显示靶血管结构。CTA安全、方便、快速，又定性、定位明确，可作为脑动脉瘤、脑血管畸形等脑血管病变筛查的一种方法。
