洋葱阅读法~②
2021-01-08 本文已影响0人
刘猫爱虎
了解自己，从大脑偏好开始，第1个大脑偏爱简洁，第2个大脑偏爱结构性强的，结构越清晰，大脑就越容易记住，第3个图像画，大脑喜欢看图，第4个奖励自己
大脑分为系统一和系统二，我们把系统一比喻成大象，系统二比喻成骑象人，每次阅读前让我们的骑象人照顾好我们的大象，这是第1个建议，第2个建议是要控制好自己的精力，时间管理的本质就是精力管理，在精力充沛的时候去阅读，效果会更好，第3个建议是要利用好你的注意力，带着你的问题和目的去读书，第4个建议是提升你的专注力，利用番茄工作法，冥想跑步也可以锻炼我们的专注力，第5个建议锻炼你的记忆力，我们需要反复的提取和存储，才能把这些短时记忆变成长期记忆，反复熟悉，反复分享，反复练习输出，第6个建议当你面对压力时，要从简单的内容入手，再一点一点的加大难度，最后一个建议是养成阅读的习惯，习惯养成后就是一件轻而易举的事
碎片阅读就是有目的的学习
阅读就是在可以利用的时间内，以自己能够理解的程度去阅读，碎片阅读实际上就是在碎片化的时间里，以自己碎片化理解的方式去学习碎片化的内容，时间是碎片化的，碎片化时间内对内容理解也是碎片化的，学习的内容也是碎片化的
输入消化输出
碎片阅读的核心是概念，所以你只需要学习一些概念，然后将它们进行组合就可以了
