让我们被更多的人看见

为什么越来越多的人得病?

2021-12-10  本文已影响0人  不忘初心_42f4

科室有位内分泌专家,经常看到年轻人拿着就诊卡来咨询就诊。印象的最深的就是有位40岁的男性,因为体检查出空腹血糖高,他特地住院检查。

第二天早上就做了糖耐量试验,住院期间每天三餐前必须监测血糖。

每次监测血糖,还看得到他微微眨的眼睛,嘴角的抽动,一看就是对疼痛极度敏感的人。

不止我们科室糖尿病人年轻化,就连高血压、脑梗也也越来越年轻化了。

那为何现在的慢性病越来越倾向年轻化了?

心理压力大

现在的人车贷房贷压一身,家里有只吞金兽,一门子想要拼命挣钱。可是工资并不高,公司竞争压力。许多白领经常还在午夜修改文案,甚至熬一宿。

巨大的工作和生活压力,使得人长期处于紧张的状态,血管收缩,交感神经兴奋,有些甚至会失眠。

生活饮食不规律

我们的祖先讲究的是日出而作,日落而息。当然,他们的一日三餐按时按量,而且生活水平低,很多都是粗茶淡饭。而现代人,却完全相反。

早上睡懒觉,踩点上班,哪有美国时间吃早餐。饥肠辘辘一早上,中午外卖吃的是地沟油,炒菜味精、盐、油足够的重。晚上终于有机会自己做饭了,那么鸡鸭鱼兔等硬菜就进了我们的肚子。

这样的饮食结构怎么会有利于身体健康。早上空空的肚,晚上饱饱的肚,这完全违背了人类长期的饮食规律。

电子设备耽误的运动懒虫

现代人机不离手,除了工作,随处可见吃饭、过马路、上厕所,他们都是手机不离手。用手机炒股,看小说,刷剧。有了手机,他们可以了解全世界,也可以坐一天。

上班坐着,下班坐着,一天的运动量少得可怜。这怎么能锻炼我们的心肺功能,我们怎么会不得颈椎病,我们怎么不会大腹便便。

相反地,在河边、公园锻炼的反而是老爷爷老太太。只有真当生病了,才会迈开腿,锻炼身体。

管住嘴,迈开腿,放轻松,养生不过如此,疾病也会离你远一点。

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