习惯养成做事的常识

《做事的常识》(日本)小仓广

2018-04-03  本文已影响0人  蔡耀华

在提高工作效率这一方面,日本人做的确实挺不错的。我看过很多这方面的著作,现将《做事的常识》摘录如下

为什么人们会白白浪费时间而不开始工作呢? (1)工作或学习本身的难度;(2)因未知的恐惧而想出来的压力。解决方法是:马上开始,停止多余的想法和其他磨蹭。

打断坚持的原因有二:(1)我们的心由于贪图享受和不能抵制诱惑而无法专注;(2)好不容易开始专心工作了,却总是有些突发状况会打断你。解决方法是:坚持,即隔绝诱惑和突发情况。

放弃才是真正的失败。解决方法是:不能试过一次就放弃了,应该要换一种方法再试,再重复。

心态和行动是一体两面,互为因果的。

想要做好工作,达成目标,也需要正确的心态。一是正面思考有助于好事的发生。二是对于意志力相对薄弱的人,可以采取用行动来慢慢改变心态的方法。

“工作分解清单”:先把目标写出来,然后再写出要达到目标所需要做的事,如果事情还能细分下去,就继续写,直到细分到最小的单位为止。

因为人的大脑有两种思考模式:扩散和集中。头脑风暴就是常见的扩散的思考方式,而集中思考需要很多证据来不断验证想法,从正反两面来评估得失。

事前的准备工作虽然小,却也可以起到提高工作效率的作用。作者就此提出了三点:一是整理好自己的桌面与文件;二是设计在家办公的仪式感;三是提前想好零碎时间该做什么。

到底如何思考才算是积极呢?(1)多练习正面思考;(2)在过程中想象美好的结果;(3)对每个挑战都充满感激。

作者为了不被工作追着跑,开始在日程本上规划下一个星期的工作内容,以此来掌握自己的时间。作者的日程本和学霸的作息表很像,都是工作、娱乐、作息全记录,也包括了吃饭、洗澡、小睡和朋友聚会等事项。

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