国娟7月2日分享

食禅：今日吃一种小吃朝天锅，是饼卷菜或是饼卷肉，很好吃！有一个动人的故事，前人为了生存，可以吃上一口热饭，发明了此饭，很感动！

行禅：今天做穿着爱人为我买的运动鞋，走起路来非常踏实安全！

呼吸禅：冥想感受自己的身体，很轻松，很舒服！结束一天的工作，才可以放松全身！如何可以在工作中时刻放松自己呢？是我下一步的课题