健康管理第二十讲

健康管理第二十讲 健康管理第二十讲

      晚上补钙更好 

  晚上胃肠道蠕动慢，利于吸收。

  白天血钙水平比较高，晚上较低，特别是半夜和凌晨，易腿抽筋，还可以使骨钙分解加快，易骨质疏松。

  钙是天然镇静剂，有助于睡眠。

      天狮高钙 事半功倍

【创业工作室】李小林