2020年3月25日星期三雨《非暴力沟通学习》

【0325复盘】清水

【今日回顾】

001 跑步5公里。

002  每个组抽查两篇文章进行点评。

003 帮助白衣和青龙分析讲书稿件坡道。

004学习亲密关系

【运营经验】

001很多人都希望得到被认可被鼓励，有的书友甚至在文章当中都有体现，需要我的认可和鼓励。所以我主动加了一些点评组的书友，她们感到非常的开心。

002针对有些书友积极主动的去点评的，同时也看到他的文章在不断进步，我邀请她们到点评组来分享。她们非常的乐意，期待她们能够影响更多的书友。后来是讲书人耽误了。

🤝 【见识 感悟】

01 非暴力沟通有四个步骤：

【观察】把我的观察和我的评论分开。比如：“我看见孩子在打游戏，而没有好好学习”——这是观察。“你有时间打游戏也不好好学习，你怎么这么贪玩？”——这是评论。

【表达感受】要表达我的情绪和感觉，而不是我的想法——“你在打游戏，而没有好好学习，这让我很生气”。

【表达需要】我们总是以批评的方式来暗示我们的主张，而不是直接说我们的需要，正确的应该是——“我希望你放下游戏而去好好学习”。

【提出请求】清楚地告诉对方，你希望他做什么。注意这是请求，而不是命令。至于对方答不答应，那是别人的选择。

【每日一夸】

01夸夸玉霞，今天跟他连接的时候，他都说最近特别忙，又觉得特别不好意思，没有点评大家的文章。于是我给他反馈，你可以试着每天点一篇文章，不给自己压力。今天看到她积极主动点评了一篇文章。

02 夸夸我的孩子完成了英语打卡，国学打卡，自己写出了明天完成的作业。

03夸夸自己，现在点评工作大家也都在慢慢上手了，我也知道如何来点评书友的文章。

【明日目标】

001继续辅导书友通过点评来提升文章。点对点。