D638| 假期综合征

时间：2022年2月3日，周四，杭州

天气：雨

晨起：07:03

这些天的作息不是很规律，基本上都是在凌晨就才睡。

白天虽然醒得也不算晚，但能明显地觉察到精神状态不是特别的好。尤其是今天晚上，从外面回来后，头就一直很疼。

虽然头疼是老毛病了，但也是有很长一段时间没有犯了。最近这混乱的作息，应该就是导火索了，的确是让我吃了不少苦头。

敷着最贵的保养品，却熬着最深的夜——不得不说，确实蛮搞笑的。

还是规律作息吧！

其实不光是作息，还是饮食方面也是。

假期在家，一日三餐也是极其地不规律。

早饭吃得晚，也都是到了临近中午了才吃。没一会儿了，又到了午饭时间。吃完午饭没多久，又开始准备烧晚饭……感觉这一天天地都在应付吃的上面了！

而假期里，活动少，运动量也不大，能量消耗也就相对不足，极容易造成积食、消化不畅，这滋味可真是不好受。

母亲还特别热情地给一大家子张罗吃的，忙进忙出的，我心里挺感激的，但也确实是令人压力山大。不吃或是吃少了，都会不高兴。

其实，我感觉自己都快要得厌食症了。没啥胃口，也不爱吃母亲做的食物，差不多都是一个味道，而且有时候还齁咸齁咸！

和她说了，太咸了，可以再少放点盐。人家却说，不觉得咸啊，你要是觉得咸的话就多吃碗米饭。

真的是令人哭笑不得！