三月的第一缕阳光 【2019-03-03拆书帮活动记】

        三月，阳光与诗意同在，春色和希望并行，相比气温如过山车般的二月，三月显得更生机勃勃。对三月，更是充满了期待。

            昨天，在工人文化宫智能图书馆，其中的一个小期待顺利落地了——和志同道合的拆书家们一起学习，一起变得更好。

            这次活动，共有三位拆书家过级，女神Echo,拆书界的新秀，培训界的元老——梁雪，还有一个，就是我（此处应有一个小表情）。

        发现，三月，的确属于美女。

        隆重介绍女神——Echo（艾可），本次过2-3。选自《谈话的力量》的“如何让你的表达具有画面感”——如此佳作，仅花了一天来做准备。通过这个片段的学习，我总算明白为何我的表达索然无味了，没有画面感，无法给TA一种身临其境的赶脚。“说出事实—道出感受—描述细节”，她现场运用这一知识点，把她被锁在门外，那种“想死的心情”表达得淋漓尽致，深深地勾起了我那颗怜香惜玉之心。

          拆书新秀——梁雪，本次过1-1。往台上一站，就显露出她那丰富的讲台经验，言表如行云流水，所拆解的片段像一个故事一样经她的口娓娓道来，让我对正面管教有了更深层次的认识。3R道歉法，承认错误（Recognize）-和好（Reconcile）-解决（Resolve），很实用，也很积极的方法。我之前的过级也选用过《情绪急救》中推荐的道歉法：承认错误，对不起——接受并肯定对方的感受——提出补偿或弥补措施，两种方法都引导我们积极的面对错误，并为自己的错误，作出正面的回应。

            最后，还是我，本次过级2-2和2-3。片段分别选自《如何改变习惯》和《吸引∙成功与人交流的科学》。

        柏拉图说：“重复的行为造就了我们。因此，卓越不是一个行为，而是一个习惯。”在追求美好，卓越的路上，怎能不借助习惯的力量呢？我2-2分享的主题是善用习惯，实现目标，成就自我。借助习惯的力量，让我们的行动变得自然而然，轻松达到心中的“绿洲”。拿出我们的小本本，写下我们心中的目的地。寻找攻略，权衡自己的条件，选择合适的，可行的线路。确定核心行动，即怎样做，才能走完这段路，最后在选择的路上，坚持、勇往直前。

        《吸引∙成功与人交流的科学》这本书是我在微信读书中无意发现的，吸引我的是“科学”两字，一直以为，会说话是情商界的事，没想到居然可以用“科学”的方式来说。作者是一位在美国很有影响力的人类行为学家，被誉为当代戴尔∙卡耐基，这本书从人类行为和心理学的角度，教人如何交流，如何提升自己的吸引力，我个人认为这本书不愧是人际沟通界的科学，让我这个工科女，很有感触，收获颇丰。这次过级选的片段是线索理论，从共同点出发，打破冰冷人际，建立暖心联结。寻找相似线索，用提问法挖掘线索，用友善建立联结，让陌生的世界不在陌生。

            前几天，看了拆书帮的官网，发先类似沟通类的过级片段也是很受欢迎，打开亚马逊畅销榜，与“说话”有关的书籍均是名列前茅，从《非暴力沟通》到《关键对话》，从《好好说话》到《谈话的力量》。。。。。。，可见说话之难与好好说话之重要程度。

          我们从小学会了说话，但是我们真的会说话吗？反省自己，以前的我真的是一个不会说话的人，身边的亲人和朋友们，肯定被我戳得伤痕累累，在此，对我的亲朋好友们，道一声歉，并感谢对我的容忍，感谢到现在，你们依旧还陪伴在我的身边。有句话说，“说话时，你让别人的舒适程度，代表了你人生的高度”。我对这句话，部分赞同。认为说话的能力，不等同于人的能力，但是非常重要的一部分。会说话的人，肯定是一个高情商的人，是一个有温度的人。身体暴力，会造成直接的身体伤害，但是语言暴力，却会在不知不觉中，造成难以愈合的心理伤害,让我们原本温暖的人间变的冰冷冰冷。说话的技巧、方法固然重要，但是我觉得，我们内心那颗向善的温柔心，更是重要，如果能深刻领悟“己所不欲，勿施于人”的真正含义，并时刻保持一颗同理心，恻隐心，那么，我想，我们每天都会过得很祥和，也会让身边的人很舒畅。

          三月，因为有书和爱读书的小伙伴们的陪伴，更是美好，每一次拆书，都是收获满满。一个个实用的技巧，方法，如何变得更会说话，如何更好的和家人相处；更让我开心的是，每次都可以收到童鞋们的意见反馈，超哥，珊瑚姐，世间，小王子。。。。。。让我知道自己的盲区，让我更清晰的看到自己。

        特别感谢：为了提升大家阅读的舒适感，感谢高手世间的斧正。