《刻意练习》读后感

    看到《刻意练习》这本书的名字，并没有多么强烈的愿望去读，但又有一点儿好奇，什么是刻意练习？刻意练习有效吗？ 在这种矛盾的心理下，我购买并利用两周的时间看完了这本书，从书中我明白了刻意练习对一个人成长、成才的重要性。

    有目的的练习不是“天真的练习”，“天真的练习”只是反复地做某件事，并指望只靠那种反复，就能提高表现和水平。有目的的练习具有定义明确的具体目标，可以有效地用于引导练习。有目的的练习是专注的，要想取得进步，必须完全把注意力集中在你的任务上。有目的的练习包含反馈，不论你在努力做什么事情，都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足，以及怎么会存在这些不足。有目的的练习需要走出舒适区，并迫使大脑或身体来适应，只要进行刻意练习，便可以发展自己的潜力，从前不可能做到的事情变得可能做到。

    最杰出的人是那些在各种有目的的练习中花了最多时间的人。如果不花费无数小时的时间进行刻苦练习，没有人能够培养杰出的能力。任何行业或领域，要想成就一番事业，致力于变成业内杰出人物，就需要付出许多艰苦卓绝的努力。

    在工作中运用刻意练习，要拒绝三种错误思想：第一种是能力通常受基因特征的限制，总认为自己不是很有创造力，不会管理，不擅长做数学，不能做得更好……其实心态很重要。第二种错误思想是用足够长的时间做某件事，一定会更擅长。第三种错误思想是要想提高，只需努力。任何人都可以进步，但需要正确的方法，比如边干边学，在日常的工作和生活中磨砺自己的技能。

    刻意练习是针对每一个有梦想的人，只有苦练才能出成绩。找位好导师，专注、投入地练习，如果走神或很轻松，只为了好玩，可能就不会进步，因此，制定明确的目标，把练习课程的时间缩短，是更加迅速地提升新的技能水平的最佳方式。在较短时间内投入百分之百的努力来练习，比起在更长时间内只投入70%的努力来练习，效果更好。

    为了有效地刻意练习某种技能，需要牢记三个词：专注、反馈、纠正。良好的规划，可以帮助你避免受到许多占用你大量时间的事情的干扰，以便把更多的时间留给练习。孤独的追求，专注的练习，虚心提取反馈，一步一步改进，在漫长而艰苦的过程中，终究能练就杰出的能力。

    人生是没有捷径可走的，只有通过练习来掌握自己的命运，使得人生充满各种可能。