写小说需要什么？

技巧？文笔？巧思？

最近写小说到了瓶颈期，半个小时也就憋出45百字。感觉自己想到的剧情都很老套，再加上无法把想象中激烈的情节表现得淋漓尽致，写完后自己看了都无法满意。

技巧方面一直有在知乎关注相关的话题。文笔就靠日常的多加练习。那巧思这方面要怎么提升呢？