《零秒思考》读书笔记

相对其他书本，《零秒思考》核心思路清晰明了，实操性较强，易于坚持。

现实生活中，许多人面领着工作困境和忙碌生活，但总是摸不到自己内心最真切的想法，也总是找不到行之有效的行动策略。正是存在这种思考偏差、行动偏差、语言偏差，人们更加需要深度思考，而本书就是能够帮你理清心中想法，并含有高效执行策略的方法之书。

本书中，作者强调利用“零秒思考”的方法将浮现在脑海中的想法一个一个写下来的重要性。工作中，突发奇想的想法，未及时完成的任务，占领着大脑内存，将这些都写下来。将生活中愤怒、不满、抑郁等情绪转化成语言，毫无顾虑地写下来。

零秒思考，并不意味着快速收集信息与快速决策，而是一种快速搭建出要解决问题的结构思考能力。这种能力，可以用一种简单的方式实现，用A4纸写下来，每一张纸用一分钟完成，写出你脑海中萦绕的一件事，用标题和4-6行文字来描述这件事。

从这本书中，我开始了解书写的重要性，并用自己的方式开始书写脑海中的缓存想法，将心情转化成文字，排解掉一些负面情绪，也记录到一些开心的瞬间。其中书写带给我的最大的收益，就是慢慢地理清自己真正要做的事情，带着我走向了最内核的自我。

最后，希望大家一起开始书写，无论是在纸上，还是在电脑上。

为了能够清楚自己的成长过程，每三个月粗略地看一下之前写过的笔记会比较好。再过3个月之后（也就是做笔记之后6个月时），要重新整理一遍补充的笔记，并将自己之前回顾过的笔记再重新看一遍。这样一来，大部分内容就都记在脑子里了。这个方法有没有用？实践是检验真理的唯一标准，坚持写三个月就知道了。

总之，成功=核心算法*大量重复动作。

简单的思考方法，需要坚持不懈地应用，才能成为好习惯，才形成习惯的力量。