高效能慢生活践行第1146天0409-2022

2022.4.9（星期六）晨间检视

今天是什么日子：坐月子第100/71。

农历：三月初九 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寝:

基础清单：

a早起

b冥想

c运动

本周目标：冥想&清心&祈祷

今日三只

1.冥想25min✔

2.凯格尔运动✔＆肩部·扩胸运动✔＆头部保健✘

3.

昨日三只检视

1.冥想25min✔

2.凯格尔运动✔＆肩部·扩胸运动✘＆头部保健✘

3.整理编辑木木的月子照✔

小确幸（幸福小种子）

1月子里第一次饱饱的吃了顿热腾腾的素饺子。曾经的饭量仿佛又回来了。✌

2

反思

1.先生在天然气炉灶上热不锈钢盆里的羊肉汤，结果睡着了。虽被午觉醒来的我及时发觉，满屋子还是串了好多呛人的烟。

2.

学习

1

2