无论如何也要坚持锻炼

今天真的不想锻炼了，状态不好，可能是因为立冬了吧。但不管怎样，下定决心减肥，就每天坚持，不仅为了有好的身体和身材，有好的习惯也是非常重要的。

晚上跳绳一口气两百个，下来没有喘气，也还是不错，至少比去年好多了，去年一次150个喘气、累。所以坚持锻炼，坚持每天运动太重要了。