站桩知识分享：怎么适度安排站桩时间，是不是越长越好？

根据我的练习站实践，有些体会和经验总结，今天就这个问题自问自答。怎么安排站桩练习时长，是不是越长越好？回答：是的，这是定律，任何事情没有量的积累都不能达到最的状态。所以，站桩必须多站，这是站桩的定律，通过站桩调理病，每日不得少于2次，早晚各2次最佳，每次不少于30分钟。每日站桩1小时左右或以上，则为最佳。那么每日站桩2次、每次1小时，和每次站桩2次、合计1小时有什么区别?每日站桩2次是上上之选，因为这样可以给予脏腑充分修复、调理的间。如果没时间就1次，这样也很好。随着功力的提升，大家可以加长时间，慢慢循序渐进，而不要猛站2天，又荒废好久样欲速则不达、过犹而不及。