爱自己

什么是爱自己？爱自己就是细心护好自己会呼吸的身体，不要使它受到任何的损害，因为这个身体是生命修炼的载体。爱自己就是无条件的接纳自己的所有，无论是如意还是不如意。爱自己就是允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流过自己，如同一阵轻风拂过，不留一丝痕迹。爱自己就是让已经过去的就只是留在过去，当下的生活不受它的牵引和羁绊。爱自己就是宽恕所有的一切，让被宽恕的只在那里，不在这里。爱自己就是放开攫住自己的念头，让念头如天上的云朵飘然而去。爱自己就是不贪恋外界的认同，让自己不活在被认同的圈圈里。爱自己就是默默地做自己本分的事情，只是陪伴和付出，不乞求任何的回报。爱自己就是不把自己封闭在小小的自我里，敞开心门，全然地接受到看到感受到的这个世界。爱自己就是无分别，不评判，不期待，全神贯注在当下所做的每一件事情里。爱自己就是看，只是看，让一切流过自己。爱自己就是对自己的一切负起责任，不活在原因、理由、借口里。爱自己就是时刻记得自己，知道自己，让自己的心静静地在那里。爱自己就是完全的认同自己，肯定自己，欣赏赞美自己是独特的生命。爱自己就是放松自己，让自己不受外界环境以及评判的影响。爱自己就是完完全全地相信自己是最好的，用充满爱意的目光打量自己，用温柔的手轻轻地抚摸自己。爱自己就是活出内心深处，想要活出的那个自己，让自己时刻活在轻松、自然、平静、自在、喜悦里。