美有各式各样，丑只有一种！

如此简单的一顿饭，高营养低热量

让你吃着吃着就瘦了~

快节奏生活没时间吃早餐的，减肥，增重，调理人体亚健康的，都可以来咨询我，每个人吃法不一样。

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大部分人认为哺乳期不能减肥 ，其实这是一个误区，其实哺乳期是瘦身的黄金时机:

1.✨ 提高母乳的质量，以及宝宝的营养 

2.✨ 补充奶水里大量的糖分和脂肪蛋白质以及微量元素

3.✨ 更好更快的恢复身体的荷尔蒙、新陈代谢速度提高 

4.✨ 哺乳期瘦身可以避免宝宝体内的湿疹毒素堆积

美有各式各样，丑只有一种！ 美有各式各样，丑只有一种！ 减肥

你坚持了三天，那是心血来潮

你坚持十天，那是新鲜劲儿还没过

你坚持1个月你会发现自己瘦了很多

你坚持3个月你会发现像换了个人，完美蜕变

如果你做什么事都要求立马有回报，你那不是减肥，那是减命 给自己时间，一个习惯的养成，一个华丽的蜕变遇见一个更美的自己

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减肥小知识 如果最近你感到饥饿，是因为你的脂肪细胞组织活跃，它是需要攒足热量过冬了。你尤其注意这段时间，冬季不减肥，不瘦身，那你将会胖5～20斤左右。因为冷身体本能储备脂肪，脂肪细胞活跃，身体就像磁铁一样，对能量吸收加倍，长肉速度……无情的人，膘膘来了，这就是为什么冬季你长肉的原因。

美有各式各样，丑只有一种！ 美有各式各样，丑只有一种！ 肥胖已经成为了人类的一大健康杀手，然而每个家庭里至少都有一个胖子，作为家庭的一员，我们有义务让爸爸妈妈老公老婆和孩子有个良好的身材，下面的图片中你的家庭是上一张还是下一张？改变从现在开始！ 美有各式各样，丑只有一种！ 美有各式各样，丑只有一种！ 康嘉奇让天下没有难减的肥！

带给你的不单单是瘦下来

还有健康和自信，尺码从31变27码，XL码变 M号，这种效果你想不想要，每次去买衣服时，总夸我身材好，穿什么都好看 感谢康嘉奇不但让我瘦了，还让我减龄了

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减肥到底改变有多大，你试试就知道了。