414觉察日记

【我很感恩】

1.感恩自己终于完成了课题中期报告，提交之后有一种放松的感觉。

2.感恩晚上共修共创，有很多体验，特别是开场，很多老师都处于忙碌状态中，忙但是快乐者。

3.感恩学生到校后主动找我，但是因为太忙，感觉有些没有对学生好脸看。

【我要让这一天过的更好】

真实的去觉察和表达

【正向自我肯定】

正念思考，打开，放下自己真实体验，建立链接

【我今天做的事】

1.完成课题，并提交

2.优质课评选报名，制定评选方法

3.晚上共修学习。