自我提升20221119

今日练字：

今日运动：健走四十分钟。

今日食物：大米，小米，绿豆，黑豆，坚果，豆腐，鸡肉，蒜苗，青椒，土豆，蝴蝶酥，橘子。

今日感悟：如果发现自己有想不懂的问题要学会求助，如果想要在某方面有所进步也可以找志同道合的朋友一起互相监督共同进步！今天找到一个可以一起学英语的小伙伴，准备看英文原著，每天4页左右，一周看28页，三个月看完一本书，她看傲慢与偏见，我看摆渡人，都是三百多页，每周同步一次，如果没看到目标值，就在群里发红包，已经截图保留证据了，还有群里其他小伙伴的见证，下周一开始加油学英语了！