记录老一辈的话语

心态要调理，养生先养心，莫攀比，重感情。

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陈可冀院士今年已经84岁了，但心态依然非常年轻，常常称自己为80后。在心态方面，他对我们有三条建议，大家可以参考一下。

其一：寿命有自然，追求莫刻意。陈可冀院士说，人类的衰老和寿命都是自然规律，人不可能长生不老，这一点要先接受，才能正确看待养生延寿这件事。所以，退休之后不要刻意追求寿命长短，世间万物都有时令。

但也不必过度悲伤，人类寿命的长短1/4由遗传因素决定，但剩下的3/4是由自己的生活习惯来决定；所以保健和养生是很有必要的。

其二，不攀比，减欲望。陈可冀院士说，要有好心态，必须具备两个因素。

第一：减欲望。有粮千担，也是一日三餐；洋房十座，也是睡榻一床。

好心态的表现就是遇事不钻牛角尖；不管钱多钱少都开开心心；不管吃荤吃素都觉得饭菜很香。

第二：好好活。不要与人攀比，不要自己跟自己过不去，心态才会好，心态好了，健康就成了一半。

其三，夫妻感情好，就能抗衰老。陈可冀院士还特别点出了自己能健康长寿的小绝招：注重夫妻关系。

他认为，夫妻感情好，百病都减少。理想中的夫妻关系应该是“桃花源、杏花村、平安里”，而不是“多恼河、狗不理、火药库”。

陈可冀院士对于“伴侣”也有自己的理解。他说：真正的好伴侣不是你爱吃黄瓜他也吃黄瓜，而是你吃蛋白他吃蛋黄的那个人。

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