《幸福密码》第五章 幸福的方法

人类追求最终目的是幸福和快乐。然而随着人的年龄的增长，幸福和快乐距离越来越远了，忘了当初的目的了。

幸福也有幸福的规律和方法，想幸福，感觉幸福下面有一些供大家 学习和参考。我本着使用和简单，便于大家训练和练习。

一.爱自己。只有爱自己，自己感觉自己是完美的，才能更好体验幸福。爱自己就发现优点和长处，自己是世界上独一无二的，感知自己优越的面相，身体，优美的声音等。爱自己就是让自己从内心里感觉幸福。如何爱自己，那就是停止自责，耐心呵护自己，善待心灵的呼唤，赞美自己，多在镜子里看自己等。你可以找出一些爱自己的方法。

二.改变关注方向。如果你经常感觉不到幸福，心情不好，那是你关注的方向错了。世界上的事只有三种：一种是老天的事，如刮风，下雨等；二种是别人的事，如那人长的丑，我看见他就烦，我烦听见她难听的声音等；三种是自己的事。老天的事由老天管，别人的事有别人操心，不捞我们瞎烦恼。我们所做的自己管好的自己的事，看好自己的心，为自己的心情保驾护航，只关注幸福。

三.动起来。动作可以带动情绪，好的情绪让你感觉幸福。一副病怏怏的样子，走路慢条斯理的，你的心情就一定很糟糕。看看孩子们是咋动的，跑起来，跳起来，笑起来，滑稽一点。动起来，就可以彻底改变你的心情。

四.傻一点。俗话说，傻有福傻有福的，越傻越有福。

五.装一点。你可以试一试，如果你心情不好，你逼着自己笑几下，再笑几次，一会你就会笑出来生来的。同理，你想幸福，就假装幸福，感觉幸福，因为感觉幸福，想幸福，就会吸引幸福的事让你幸福，幸福的感觉也会传染给你的神经，让真的很幸福。

六.活一点。多给自己一些自由，人生短暂，多放弃，少贪婪。放过别人，也就是放过自己。思想活一点，正能量就多一些，幸福的感觉就多多了。

七.善一点。善良让人幸福的感觉是最明显的。

八.舍一点。舍得舍得，有舍就有得。舍得是财富，微笑，得到的是美好的感觉，是幸福。

以上的小方法是特别适用的，也特别简单。如果你多多的练习，你就会收到很好的效果。在实际的生活你也可以找出改变你心情的小方法，拿出来和大家分享，也是一种快乐幸福的方法啊。