第7课 小儿咳嗽，如何轻松应对

目录

——什么是咳嗽

——咳嗽的引起原因

——咳嗽的自然疗法

一、什么是咳嗽

咳嗽，是身体自愈力的一种表现，当细菌侵入身体时，最早来到的部位是鼻部粘膜，这时候会打喷嚏，当身体免疫力不够时，会来到支气管，咳嗽本身是身体的防御反应

二、咳嗽的引起原因

急性咳嗽，感冒、支气管炎、气管炎引起的咳嗽，全天任何时候都会咳嗽，嗓子又炎症。

慢性咳嗽，慢性咽炎、咳嗽变异性哮喘（肯定有过敏历史，小时候湿疹很重，早上遇到冷空气会咳嗽），慢性鼻炎，从后端流到支气管，最关键的一点，是去除过敏源和修复损伤的粘膜

如果事感冒等引起的，咳嗽是清脆的。如果是支气管、肺炎引起的，咳嗽是比较深的。

咳嗽有异物，都跟呼吸道粘膜有关系，治疗关键点是要让粘膜恢复健康

咳嗽的一般医院用药

理性看待：能不用就尽量不用，能用就尽量少用。

止咳药：大部分止咳药主要抑制住痰的反射，不让痰排出来，过早用药，导致细菌病毒没法排出体外。干咳的时候，可以适当用一些药。

雾化：有抗生素、激素、化痰药，这些也会进入血液中，对身体有影响，另外，每一次雾化，给孩子的心理压力很重的。仅仅可以减轻

沐舒坦，把浓痰化得清一点，过早用会抑制痰液分泌

三、咳嗽的自然疗法

用对营养和营养素帮助身体消炎，同时补充营养，和国际接轨

整体消炎：VC，紫锥花，乳铁蛋白

局部消炎：巴西绿蜂胶

改善肺部：西兰花提取物，葡聚糖

西蓝花当中的萝卜硫素是唯一可以将雾霾排出体外的一种营养素，修复呼吸道的粘膜，改善呼吸道过敏感，排出体内毒素。

β葡聚糖会分泌免疫球蛋白，提升免疫力，主要来自于燕麦

西兰花种子洒在土里，发出来的芽，打在魔法餐中

修复呼吸道粘膜

维生素A，β胡萝卜素的食物：

动物肝脏、鸡蛋黄

绿叶菜、红黄菠菜：胡萝卜、南瓜、红心红薯

好的食用油：亚麻籽油、橄榄油

食物怎么做？

神奇的止咳汤：油、VA、微甜

亚麻籽油+牛奶，修复粘膜，或者扎一些胡萝卜汁+一些油脂

沙棘油，本来就具有止咳的作用，可以直接加入牛奶、豆浆中喝

止咳魔法餐：胡萝卜+蛋白粉+油脂+苹果

微甜是微微有点调味，一岁以内的孩子不要吃蜂蜜，可以加低聚糖、木糖醇等，或者用果汁来调味。

只有修复好粘膜、改善炎症，咳嗽自然就好了。

中医食疗方

寒咳、热咳、燥咳

寒咳：流清鼻涕，咽痒，痰白稀薄

推荐中医食疗方：大蒜冰糖水、姜蛋汤、烤橘子、麻油姜片炒饭

泡脚用紫苏叶和艾叶熬的水，葱白萝卜汤

热咳：流浓鼻涕，痰黄稠，喉咙肿痛

推荐食疗方：鱼腥草汤、白萝卜川贝汤，川贝炖雪梨

化痰：呼吸感觉到有痰，不容易咳出来

用陈皮水，买新会陈皮，在广东一带比较多，泡水给孩子喝

川贝枇杷膏，性寒，不太实用，尽量用自然疗法

饮食中多吃香菇、冬瓜、金针菇，咳嗽期间比较适合吃

小孩子脏腑娇嫩，不好大量吃奶油、饼干、糖果，反式脂肪酸进入脾胃，就容易生病。

过敏宝宝：

首先去医院查下过敏源，一旦过敏容易出现皮肤问题和肠道问题。

同时增加室内湿度，买加湿器，控制好家里温度，控制在20—25度

拍背手法：类似于拍嗝

用振动的力量，把呼吸道上的黏液拍出来。同时保持上半身倾斜躺着

小儿推拿手法

看视频：

治愈咳嗽最好的药物是时间

持续性干咳、高烧不退，立马就医