2024.9.13～3

今日坚持

练完以后，下焦通气

头部稍流汗

浑身很轻松

他人，说，我长高了

与他人在一起，也突然感觉自己长高了

大抵是每天运动，筋骨舒展

今日回顾动作，明天继续回顾练习，精益求精。