高效能慢生活践行第1363天1112-2022

2022.11.12（星期六）晨间检视

今天是什么日子：

农历：十月十九 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：

a早起  b冥想  c运动

本周目标：冥想&清心&祈祷

今日三只

1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘

2.

3.

昨日三只检视

1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘

2.接姑娘回家(16:30)✔(随时做好上网课的准备)

3.

小确幸（幸福小种子）

1早上给姑娘磨豆浆，中午炖排骨炒豆腐＆恶。

2

反思

1.

2.

学习

1

2