暑假带娃指南出来啦，童书作家教你10招假期驯服小“神兽”！

​作者简介：侠客飞鹰，男，户外探险爱好者，飞鹰儿童户外成长训练营创始人；儿童文学作家，河南省作家协会会员，鲁迅文学院网第11期高研班学员；获2015年度“冰心儿童图书奖”，代表作《我带爸爸去探险》系列儿童冒险小说获2015年榕树下全国第三届儿童文学大赛总冠军，《生存高手》系列儿童科幻探险小说签约央视少儿频道；因“5年为女儿写冒险童话26本”经历被《新京报》视频报道后，被《人民日报》、《新华社》、《中国新闻网》、《大河报》、《腾讯网》、《羊城晚报》、《河南日报》等全国三百多家网站、媒体、报刊转发，被赞为“中国好爸爸”。

首先申明，我是一个儿童文学作家，不是教育专家，如对我的观点不认同，敬请绕行！

前几天，一个妈妈发来微信消息，说他想给儿子报一个长一点的夏令营，并强调最好是一个月那么长的。她让我给她推荐一个。

她的言语中满是焦虑，是恨铁不成钢的那种焦虑。

她说，儿子只要一放假，就腻在家里不出门。不出门干什么呢？看电视、玩手机、摆弄平板，玩游戏、跟同学聊天。。。。。。

她说，一跟他提到写作业，脸就黑下来了；一跟他提看书，就不理你了；一跟他提干家务，就撒泼。

她说，有一次他爸爸一气之下摔了他的手机，这下可惹着他了，立马就离家出走了，吓得她夫妻两个再也不敢惹儿子生气了，生怕再弄出个跳楼自杀什么的。。。。。。

我也是一个孩子家长，我能理解她那种发自内心的无助和焦虑。

我一直说，教育孩子是一门很深的学问，很多教育专家能教育辅导别人的孩子，对自己的孩子却束手无策，甚至他们自己的孩子最后走上违法犯罪道路的比比皆是。

有人说，教育孩子最好的方式就是以身作则，把自己作为孩子的榜样，这话没毛病！

有位名叫李姜华的军嫂，为了辅导好孩子作业，通过自学考取教师资格证；还有位妈妈，为了辅导孩子，跟着孩子教材同步自学，一直学完了小学到高中的所有课程。

我还有位朋友，为了给孩子做榜样，在孩子高中阶段，家里断网三年，他自己弃用智能手机三年。

的确，这些都是牛人，做到这些需要巨大的恒心和毅力，当然也需要付出更多的时间和精力。然而，我们99.99%的家长都是普通人，根本不可能做到这些，也因此，我们在网上看到的更多是这样的消息：

在家长众多的担忧中，最普遍的就是：一放学回家就躲在房间玩手机,玩电脑；沉迷游戏，逃课，不睡觉也要去玩网络游戏；没有时间控制，通宵玩游戏、看小说、追动漫；逆反、叛逆、自闭、焦虑、冷漠、沉迷虚幻，不愿意现实交流；长期上网性格转变，变得暴躁易怒，难以沟通，和家长起冲突甚至发生暴力行为。

美国的一位心理学家，曾就玩手机对青少年影响专门进行了长达10年的调查研究，结果公诸于众，震惊了很多人。

10年前，这位心理学家，从全国各地的收入中下阶层的家庭中选取了100名孩子，把他们分成2组，50名是接触不到手机的孩子，50名是对手机痴迷的孩子。然后对他们进行跟踪调查。

10年后，调查结果是这样的：

50位痴迷手机的孩子只有2位考上大学。另外50名孩子几乎全部考入大学，只有三名孩子高中毕业后选择在家帮工。这些考入大学的孩子们，有16位获得了学校的全额奖学金。

孩子经常玩手机，会有什么危害呢？

首先伤害孩子视力；二是导致颈椎变形，影响人体褪黑激素的分泌；三是使人产生睡眠障碍，缺乏与外界交流，易患上抑郁症；四是损伤脑神经，或让人变傻；五是耽误学业，被同伴“踩在脚下”。

单说视力损害吧！实验数据表明：孩子连续玩20分钟iphone，视力平均下降到43.8度近视状态。过度玩电子产品还可能会导致失明。今日头条上曾有篇题为《五岁孩子过度玩手机致失明！值得家长们深思！！！》的文章，报道一个5岁男童因为过度玩手机导致失明的消息。

我妻子现在在某眼视光门诊工作，据她透露，疫情过后，孩子因视力问题来门诊的人数比疫情之前暴增几倍，而且越来越趋于低龄化，让人触目惊心。

为此，结合飞鹰自身经验，给家长们提出以下几条建议，仅供参考！

1、家里断两个月的网。

没收孩子的平板、智能手机，断两个月的网。为了不因为网络耽误工作，家长自己可以改选择流量多的手机套餐，在家里没有接入互联网的情况下，不会影响工作。如果你能坚持断两个月的网，你会发现，生活中没网，也没有什么大不了。你也许会活的更充实。

2、跟孩子一起阅读5本纸质书。

如果你能把跟孩子一起阅读的照片发到朋友圈，我相信，一定会有很多人点赞。

我们应该倡导少年儿童回归纸质阅读。这不仅是出于保护他们的视力之需，更是出于提高他们的阅读质量之需。数字阅读虽然携带方便，降低了阅读成本，但它倾向碎片化和浅阅读，与纸质阅读相比缺乏深度，质量不高。我们家长要做的就是放下手机，静下心来陪孩子一起阅读，最后一起探讨书中人物、故事细节等等，在这里我做一个推荐：

一年级《神奇校车》、《晚上的浩浩荡荡童话》、《勇气》、《小牛顿科学馆》、《红鞋子》；

二年级《中国寓言故事》、《二年级的小朵朵》、《会飞的教室》、《夏洛的网》、《凡尔纳科幻故事》；

三年级《小战马》《科学家故事100个》、《马蒂和三个天大的谎言》、《我带爸爸去探险》《活了一万次的猫》；

四年级《佐贺的超级阿嬷》、《森林畅游》、《月亮忘记了》、《失落岛生死逃亡》、《绿野仙踪》、《蓝鲸的眼睛》、《少年周恩来》；

五年级《假如给我三天光明》、《呼兰河传》、《苏菲的世界》、《女儿的故事》《神秘海底人》；

六年级《罗布泊密码》、《桥下一家人》、《奥兹仙境》、《毛毛——时间窃贼和一个小女孩的不可思议的故事》、《哈利波特》系列。

3、给孩子报一期夏令营。

    给孩子报夏令营只要是为了分散孩子对电子产品的依赖，到大自然中去寻找另外的乐趣。当然也不能指望孩子在几天的夏令营生活中改变什么，但至少能让孩子体验到课堂以外的乐趣，让孩子知道，他的世界不只是课堂那么大的天地，生活的精彩不只是一个小小的手机上。

4、陪孩子去一次旅行。

做到这一点对很多家长来说，有点困难，有的是因为经济原因，有的是因为时间原因。但是我要告诉家长的是，无论你经济多困难，时间多紧张，也要在假期陪孩子出去旅行一次。当然条件允许的可以多旅行几次。我觉得带孩子旅行的意义，不是路途的风景，而是父母的好状态和陪伴心。一个孩子需要的不仅仅是知识和技能，还有性格，眼界，心胸等等。世界就是学堂，在国外，在家长圈流行这样三个词：World-schooling，意思是把世界当成学校和课堂；Edventuring，由教育和冒险两个词组合在一起，意思是在探索和冒险中接受教育；Life-learning，意思是在真实的人生中去学习。三个词说的其实都是一个意思：在真实的世界中旅行，是对孩子最好的教育。

5、每天陪孩子做一项体育运动

这个就不需要多说了吧，体育运动有很多种，而且成本低廉。比如：跑步、跳绳、乒乓球、篮球、羽毛球、射箭、骑马、真人CS、射击、登山、滑冰、潜水、攀岩、蹦极、蹦床、踢毽子、中国象棋、围棋、皮筏艇、自行车、飞镖、航模、风筝。。。。。。

每天做什么运动，可以做一个计划，尽量不重复，不让孩子感觉到枯燥。

6、陪孩子去两次电影院。

    可以把看电影作为对孩子表现好的奖励。

孩子处于生长发育的关键时期，自控能力和认知分辨能力均处于发展过程中，家长可引导孩子选取一些内容适合的影片，以及规定孩子看影片的时间，养成良好的习惯。在看电影过程中，家长可以与孩子产生有意义讨论，从而促进其发散思维能力和解决问题能力的发展，促进孩子的思考与学习。从孩子的发展角度，看电影可以提高孩子的注意力，影片里对美德的赞扬和正面人物的塑造对儿童也是积极的教育。

7、陪孩子吃五次西餐。

对于吃西餐，不需要我多说了吧，需要注意的是，就算你条件好，也不能天天带孩子去吃西餐。同样，也可以把吃西餐作为对孩子表现好的奖励。

8、陪孩子去体验一次露营和烧烤。

    这个都是孩子比较喜欢的，不仅能让孩子接触大自然，开拓视野、增长见识，还能放飞自己的心情。需要装备：帐篷、防潮垫、睡袋、背包、烧烤架全套、木炭、佐料、食材等，如果只是体验，不需要专业装备，网上买全套五百元之内可以搞定。

9、让孩子分担一项家务。

不要让孩子分担太多，一项就行，能坚持就行。比如：洗袜子、洗碗、拖地、扫地等等。连续完成几天可以给予奖励。

10、回几次乡下奶奶或姥姥家。

    中国人都有一个“老家”情节，老家有小溪、河流、山川、田野、菜园，让孩子体验一下田园生活，体会劳动人民的幸苦未尝不可。另外，孝道也是中国的传统文化的传承，孩子在小的时候就要爸爸妈妈的引导及教育下来尊敬长辈。让孩子跟爷爷奶奶、姥姥姥爷多接触，就要让孩子知道，敬老是中华民族的传统美德，尊敬爷爷奶奶外公外婆是晚辈的义务，尊重自己的父母是义务和责任。

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