倒着走路

下午下班后和老公带我妈去同学那打针，她上次打了针后腿还疼。

同学今天给我妈膝盖骨打了两针，我妈说那条腿的小腿窝还疼，又给膝盖窝打了一针。打针的时候我妈一直抓着我的手，说真的很痛，我说你这次回家啥活都不要再干了，没事躺床上锻炼一下，这样腿才能很快好。

给我妈打完针，又用理疗灯给她烤膝盖，我妈觉得烤着很舒服。我对老公说：“你的腰不舒服，让我同学给你看看。”老公听我说完，赶紧对我同学说：“前几天打球有点扭伤，贴了膏药能好点，昨天又疼了，你帮我看看。”

同学让老公爬在理疗床上，在他腰上捏了几下说是韧带伤了，给他进行腰部按摩。“他的腰还需要贴膏药吗？”我问同学。

“不需要，每天倒着走，早晚各半小时，不过要坚持倒着走。”同学说完，我问他：“倒着走这么神奇，还能治腰病？”

“倒着走能治疗腰上的很多病。比如轻微驼背的人，如果倒着走，能对驼背起到矫正作用。倒着走还能治疗腰痛，大多数腰痛患者，是因为长期的不良姿势而造成，所以平时适当的倒走，有利于促使腰痛症状恢复。你有空了也可以倒着走，对女性身体也很有好处。”同学边给老公按摩边说。

“像你这腰疼，平时就要注意不要长时间趴在桌上工作，坐一会起来走走，还有就是坐的时候尽量往后靠着坐。”他对我老公说。我老公赶紧说好。

从同学家出来，在回家的路上，我对老公说我以后有时间了多陪他倒着走，把他轻微的驼背和腰疼治好，我也能很好地锻炼身体。老公瞪了我一下，笑着说我哪有驼背，我和妈都笑着不理他了。

我今天知道了倒着走路还有那么多好处，以后跑完步可以倒着走一走，预防腰疼，增强体质。