【无戒学堂】蹦床心得

文/关小禾

此刻的心情：我已经差不多是个废人了！

同事邀约一起去楼下的健身馆参加蹦床课。没有参加过此类团操课的我，带着些许好奇一同前往。

不同于一对一的教练课，这里一个老师带着二十个同学一起训练。同事选择的位置了在最边缘的两个位置，她说，太中间老师一直看着会不好意思！看到蹦床的时候我想起有一次跟堂妹一起带娃一起去玩蹦床。床没有那个大，也无安全带，我瞬间领悟到是自己蹦起来。

老师做完示范后，随着音乐声想起，大家一起蹦起来。没过一会儿我便觉得开始喘，心想，去年教练帮锻炼的心肺功能差不多还回去一半了。我努力调整呼吸，尽量跟上节奏，动作可能开始不标准，弧度也开始变小，但我不想停下来。

这是一个运动量不小的运动，蹦的过程加高抬腿动作，合并跳，转方向跳，加速跳，每个小节到快结束的时候，我总感觉心跳加速，肚子微疼，腿好酸，好想直接停下来摊着不动。可老师会冲着你说，加油坚持，你是最棒的！加上音乐的节奏感带动着，我便情不自禁跟着没有停。

吃惊的是，我的心肺能力貌似没有下降太多，因为尽管喘，但我从头到尾能坚持下来。尽管动作不好看可能也不太标准，但没有落下一分钟，没有停下来过。我想可能是氛围的因素吧，加上心里抱着既然来就不能没有效果的想法，我有点奇迹般的坚持下来了！

结束后大汗淋漓，久违的运动后舒畅的感觉涌上心头。尽管知道明天肚子，腿会有酸疼的后遗症，但此刻看着镜子里自己红扑扑的脸，感觉身体和心情都格外舒畅！

我想，无论工作学习中，这样的感觉常常存在。坎坷甚至荆棘都时常出现在前行的路上。有时候会很纠结，面对困难会给自己找许多借口：身体很累，心很累，自己能力不够，等等，然后退缩。不是没有这样做过，可每次过后就会后悔，因为也许就那么再坚持一下，成功就属于自己。因为没有坚持而不断在原地踏步着，这样的体验让我感到遗憾和羞愧。

然而许多坚持也并不是说说就能做到，也不是如蹦床一样，听着老师的口号，只要十秒就能结束，只要三十秒就是赢家。人生里需要坚持去完成的事，也许一个月，三个月，一年，甚至十年。这么多年来，我第一次回想自己走过的路时问自己，到底有哪件事是自己坚持下来了并值得为之骄傲。思来想去并没有。所以有点难过，这并不是自己想成为的样子！

来到无戒老师的挑战训练营，最最首要的目标就是坚持！其实这本该不能成为目标，因为这本身就是理所应当要做到的部分！而且只有先坚持，才能谈进步和成功。我想让我今后的人生路上，让坚持两个字相伴相随。无论写作还是锻炼；无论学习还是工作；无论枯燥还是有趣，只要定下计划就必须坚持完成。

我想我已经开始把坚持当成习惯了，在差不多是个废人的状态下完成日更，是我靠近梦想的起点！