素食遵守自然，因为慈悲，所以智慧。

素食10大好处的科学依据

有人素食，是为了宗教的理由，有人则是为了健康，更有人二者兼顾，一举两得。

素食遵守自然，因为慈悲，所以智慧。

其实素食的好处很多，具有下列十大益处：

1益寿延年

根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。

巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高，令人称羡。

佛教的僧、基督教复临安息日会教友，也因素食而享高寿。

2体重较轻

素食者比肉食者的体重较轻，因较少不必要的赘肉之故。

3降低胆固醇

素食血液中所含的胆固醇永远比肉食者更少，血液中胆固醇含量如果太多，则往往会造成血管阻塞，成为高血压，心脏病等病症的主因。

4减少癌风险

某些研究指出，肉食与结肠癌有相当密切的关系。

5无寄生虫

条虫及其它好几种寄生虫，都是经由受感染的肉类而辗转寄生到人体上的。

素食遵守自然，因为慈悲，所以智慧。

6减少肾脏负担

各种高等动物和人体内的废物，经由血液带至肾脏。肉食者所食用的肉类中，一旦含有动物血液时，更加重了肾脏的负担。

7易储藏

植物性蛋白质通常比动物性的蛋白质更易于储存。

8价廉

植物性蛋白质比肉类便宜。

9合乎生态原理

生产一磅牛肉所需的土地，可生产十磅的植物性蛋白质。许多生态学家预言，人口爆炸将迫使全世界不得不吃素。

10富于变化

素食的家庭主妇往往发现，利用植物性蛋白质，比利用一般肉类更丰富。

素食遵守自然，因为慈悲，所以智慧。