一定要留出足够多的时间自我呵护和调整，避免信息消化不良。

主题： 适当放飞自我，磨刀不误砍柴工

关键词：

适当放飞自我 磨刀不误砍柴工 慢下来 修复时间 自我调整 创造暂停的时间

金句：

能够接受自己的变化和明白每一个阶段当下自己的能量是在持续拓展，知道变化在持续发生，就会有充足的信心面对这一切。
懂得自我调整，适当的留出放飞自己的时间，会更容易把握住突然到来的机会。
放下抱怨和顾虑，因为总会有一个周期，每个人的状态都会有调整和变化，并不是一成不变的。
放下焦虑，把我们知道的事情做到和把我们手里掌握的信息应用起来，发现哪里有问题，持续的调整。
一定要留出足够多的时间自我呵护和调整，避免消化不良。

逐字稿：

Hello，我是小猫妮，今天是19年5月1日了，一不小心已经到了新的月份，今天是周三，我想要和你分享的话题，是关于适当放飞自我, 磨刀不误砍柴工。今天主题的触发器，是因为假期家里来亲戚，所以今天去了海边，刚才也发了几张照片，是下午拍到的。过程中我有一个感受，就是在忙碌中一定要主动的，人为的让自己慢下来，那下来之后，体会生活中简简单单的一些小的美好，从中获取更多的能量，不需要担心这个时间会是浪费或者耽误时间。而是要把它看作自己的一个修复的时间。

如果我们把自己看作一个持续运转的机器，每天都会在忙碌之中切换任务，在这个时间里，可能会一不小心忘记自己也是需要休息的，自己也是需要调整状态的，如果只是沉迷工作的话，可能效果并没有自己想象的那么高。因为设备也是需要维护，才能够调整到更好的状态，而并不是一味的耗损和消耗，消耗的时间长了，可能也会有一些问题需要被解决，如果没有看到这个问题，他会作为一个潜在的影响在其中。所以我会希望可以和你一起主动创造暂停的时间，让自己得到更好的调整。

在我们制作思维导图的过程中，灵感也难免会出现中断的时候，这个时候是有可能发生的，因为我们也都是普通人，不一定能够保证365天100%，满满的能量，满满的灵感。所以要能够接受自己的变化和每一个阶段当下的自己能量是在持续拓展的，能够知道变化在持续发生，就会有充足的信心面对这一切，不需要担心当下的一个状态不稳定，或者我为什么今天没有灵感了，这个时候都不需要去自我抱怨，不需要去顾虑什么，因为总会有一个周期，每个人的状态都会有调整和变化，并不是一成不变的。

能够懂得自我调整，适当的留出放飞自己的时间，会更容易把握住突然到来的机会，想象一下，我今天突然有了一个机会，特别好的任务，想要发布，但是因为你的经历状态已经被消耗的不太好，那个时候你还会有能力接接下这个任务吗？所以我会非常想要提醒你，一定是要有弹性，有灵活地去把握自己，不需要去提前的过度消耗。即使消耗了，也要留出时间自我调整，放飞自我的背后是懂得自我呵护，能够懂得爱护自己，才会有机会更加珍惜的去面对每一个人，专业的把自己工作上的事情做到。

本群的也有很多20多岁的30多岁的伙伴们，朋友们真的是都不需要太着急，我们即使少学习一点也不会损失什么，重要的是把我们知道的事情做到和我们掌握的信息用起来，其实我们已有的信息已经很充足，需要做的只不过是真正的把它应用起来，然后一步步的向前，把它用起来之后，发现哪里有问题，持续的调整。而不是持续的学大量的新的东西，实际上，一直是在一个消化不良的状态，如果只是在一个消化不良的状态，最后得到的结果，自己也可能会出现不满意，所以一定要留出足够多的时间自我呵护和调整。

外部反馈

胜寒：感觉今天的反思内容就像一贴治愈心灵的药图片: 它来得太及时，对于我而言，用雪中送炭形容再好不过了。

内容发布

ChangeLog

文档建立：

2019年05月02日 10:00

文档更新：

2019年05月02日 19:10
2019年05月03日 21:47

文字校对：胜寒