散文成长励志

晨间日记

2019-07-28  本文已影响0人  艳阳天_eee8

今天是什么日子:2019年7月28日

起床:  4:40        就寝:22:30

清晨自问(此部分不需要写,心中自问即可)我今天的目标是什么?我的终极人生目标是什么?今天最重要的一件事是什么?我今天如何与周围的人相处?我今天要学哪些新知识?我今天要有怎样的心情?我今天怎样比昨天做的更好? 早安!

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2020年度梦想版

目标1

健康:我要赶紧把我的腰间盘治疗好,没有健康一切都是0 ,我要早睡早起,坚持运动,合理饮食

目标2

事业:我要支持配合老公把我们的建材装修个体经营做大做好

目标3.

财富:2020纯利润50万

目标4

学习:亲子阅读、善用时间、易效能100讲 、搞定Ⅲ

目标5

家庭:买一套三居室,儿子学习进步,女儿顺利上一年级

目标6

旅行:带着父母和孩子去旅游1-2次

目标7

社交:与花花,彩云,朱珠,青也和帮助我的所有小伙伴们做一生的好朋友

本月重要成果/7月份

成果1

每天早晨5点起床写晨间日记

成果2

每周阅读一本书,写读后感分享

成果3

每天坚持运动,减重10斤

成果4

每天坚持亲自子阅读30分钟

成果5

每天60s极速演讲,锻炼思维表达能力

成功6

积极监督伙伴们每天保证完成打卡

成果7

积极参与班会,担任各种大臣角色,服务越多 收获越大  成长越快

成果8

每周做周反思复盘发微博,简书或印象笔记

B、今日三只青蛙/番茄钟

1.晨间日记

2.运动40分钟

3.一分钟极速分享

C、成功日志-记录三五件有收获的事务

(可放当天图片和截图)

1.可以积极参与班会,并可以从容的分享了,不怕出丑,要从出丑中成长✓

2.昨天带了一位新伙伴儿,她的积极主动配合,会让她成长的更快,加油

3.  昨天的成绩让我骄傲

4组总结:(9人)

07/27 星期六 17/60

全组6:00前起床!+3

成绩A++:(9)人

张艳,张慧娟,高燕,谢沅棋,李蕾,崔思宇,李玉军,李春玲,何芳莲拿到三项满分[强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

[玫瑰]时间总是飞逝,我们需要珍惜当下每一个学习的机会和时间。谢谢配合[玫瑰][玫瑰]

4.印象笔记,滴答清单, 幕布,都在持续精进中✓

D、财务检视

E、人际的投入

又链接到了一位亲子育儿教练

F、开卷有益-学习/读书/听书

1.善用时间笔记做出来

2.搞定Ⅲ读起来

G、健康与饮食

今日步数(可放微信运动截图)

6000以上

今日锻炼

广场倒走40分钟

今日饮食

清淡饮食

H、好习惯打卡

早起 ✓ 阅读✓ 梳头✓ 跑步✓ 静坐  整理  检视 泡脚  早睡

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