晨间日记
今天是什么日子:2019年7月28日
起床: 4:40 就寝:22:30
清晨自问(此部分不需要写,心中自问即可)我今天的目标是什么?我的终极人生目标是什么?今天最重要的一件事是什么?我今天如何与周围的人相处?我今天要学哪些新知识?我今天要有怎样的心情?我今天怎样比昨天做的更好? 早安!
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
2020年度梦想版
目标1
健康:我要赶紧把我的腰间盘治疗好,没有健康一切都是0 ,我要早睡早起,坚持运动,合理饮食
目标2
事业:我要支持配合老公把我们的建材装修个体经营做大做好
目标3.
财富:2020纯利润50万
目标4
学习:亲子阅读、善用时间、易效能100讲 、搞定Ⅲ
目标5
家庭:买一套三居室,儿子学习进步,女儿顺利上一年级
目标6
旅行:带着父母和孩子去旅游1-2次
目标7
社交:与花花,彩云,朱珠,青也和帮助我的所有小伙伴们做一生的好朋友
本月重要成果/7月份
成果1
每天早晨5点起床写晨间日记
成果2
每周阅读一本书,写读后感分享
成果3
每天坚持运动,减重10斤
成果4
每天坚持亲自子阅读30分钟
成果5
每天60s极速演讲,锻炼思维表达能力
成功6
积极监督伙伴们每天保证完成打卡
成果7
积极参与班会,担任各种大臣角色,服务越多 收获越大 成长越快
成果8
每周做周反思复盘发微博,简书或印象笔记
B、今日三只青蛙/番茄钟
1.晨间日记
2.运动40分钟
3.一分钟极速分享
C、成功日志-记录三五件有收获的事务
(可放当天图片和截图)
1.可以积极参与班会,并可以从容的分享了,不怕出丑,要从出丑中成长✓
2.昨天带了一位新伙伴儿,她的积极主动配合,会让她成长的更快,加油
3. 昨天的成绩让我骄傲
4组总结:(9人)
07/27 星期六 17/60
全组6:00前起床!+3
成绩A++:(9)人
张艳,张慧娟,高燕,谢沅棋,李蕾,崔思宇,李玉军,李春玲,何芳莲拿到三项满分[强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
[玫瑰]时间总是飞逝,我们需要珍惜当下每一个学习的机会和时间。谢谢配合[玫瑰][玫瑰]
4.印象笔记,滴答清单, 幕布,都在持续精进中✓
D、财务检视
E、人际的投入
又链接到了一位亲子育儿教练
F、开卷有益-学习/读书/听书
1.善用时间笔记做出来
2.搞定Ⅲ读起来
G、健康与饮食
今日步数(可放微信运动截图)
6000以上
今日锻炼
广场倒走40分钟
今日饮食
清淡饮食
H、好习惯打卡
早起 ✓ 阅读✓ 梳头✓ 跑步✓ 静坐 整理 检视 泡脚 早睡