换上跑鞋 就可以开始跑步了

今天工作量有些大，身体需要放松，吃完饭 换好衣服，准备楼下上一节瑜伽课。

等一切准备就绪，才发现今天没约课，明天才有。出门还是不出门呢？跟娃都已经打了申请。那就出门跑个圈吧。

陪娃玩了一会，就出门了。太久没跑圈，还真有些激动呢，还没开始跑，就已经在想着一会发个圈，太久没有素材了。

跑起来舒服极了，按照自己的节奏，无需考虑别人，想怎么跑就怎么跑，也不习惯听音乐，就让思维四处游荡，随便怎么想。

速度还是一如既往的平稳，到4公里后明显有些喘，抬脚也有些沉重。给自己设定的是5公里，即将到达目标时，明显整个人都放松了。

看了一下运动手表的记录，速度竟然比之前要快几十秒，应该是不同平台统计逻辑不一样，被动的提速了。但还是让人开心。

如果想运动，就换上衣服跑鞋出门，跨出了一小步，真的就成功了一大步。

无需太多理由，无需太多准备，出门换鞋就可以了。