放弃「讨好别人」以后，我才真正活出自己！我对人际关係的深切体悟

很多循规蹈矩的中年人，做了半辈子的好人以及别人眼中期待的人，突然想做自己。

他们很可能并没有真正的做过自己，尤其是从小就比较顺从的乖小孩，在成长过程中承受父母、师长、社会的期望

，对自己要求也高，更想争取同儕、长官的认可，所以年轻时总是勉强自己朝著别人的期望而活。他们学会讨好每

一个人，不想让人失望，不知道如何说「不」，总是先照顾别人的需求，却往往忽略了自己内在的声音。

习惯於讨好父母的人，也会被训练得善於察言观色，在乎别人的眼光和喜好。他们的压力往往来自於人际关係，想

讨好所有的人而变得患得患失，进退失据，别人的喜怒哀乐，一言一行便足以牵动自己的情绪，造成自己很大的情

绪压力。

有一天我们会发现，不管你多麼努力，总有一些人会喜欢你，也有一些人不喜欢你，我们不可能满足所有的人。

我在中学时代曾经因為不明原因而整头掉髮，受到同学的嘲笑甚至异样的眼光，当时心理曾经非常的受伤，不论我

如何的讨好那些背后指指点点的同学，还是得不到认可，打不进他们的圈子。后来工作的经验中，我也发现有些人

在对你有成见后，你再怎麼努力还是徒劳无功，他们只相信自己所相信的。

经过一些事让我慢慢想通，

只要做自己认為对的事，想做的事，其他嘻笑由人，儘管会得罪一些人，但是做真实勇敢的自己还是比较快乐。

我有个朋友是完美主义者，对自己的期许甚高，无法接受别人对他的批评与质疑，曾经因為听到一些不利於己的耳

语而得了忧鬱症，过了好几年才好转。

可见要摆脱别人的眼光，做自己并不是一件容易的事。但随著年纪的增长，他越来越能够了解人性的脆弱和诡譎，

他说你再怎麼不高兴，别人可一样过日子，一点也不会因為你的难过而愧疚，何必為别人的无知而惩罚自己，就这

样转念而释怀。

做自己，都是经歷了「见山是山」「见山不是山」，到了「见山又是山」才会有一番真切的体悟。

因為成熟了才了解人生不必处处偽装，不必凡事强求，不必要求别人一定要怎样。当不必再去讨好别人的时候，心

灵是无比的轻鬆。 反正人生过半，不需要太多无谓的掌声，只要有一群真正在乎我们的人就好了，他们才是我们该

讨好、该在意的人。

我们伤心难过，他们也会陪我们流泪，我们开心快乐，他们也会手舞足蹈，这些才是我们应该把焦点和能量放在他

们身上的人。