我是春蕾二幼的张静老师，正在参加春蕾幼儿园情感智慧的培训学习，让

      1.当我满天欢喜想为家人炒一桌子的菜时，姐姐说麻烦死了，买现成的多好。

    2.我觉得很委屈，伤心，苦恼

    3.我感觉很委屈，伤心，那感觉就像好心送给了驴肝肺

    4.我需要的是认可，沟通，支持，赞美

    5. A 我的建设性想法是:我姐姐她也是好意，怕我太辛苦，

    B 我的建设性行动:告诉姐姐，我不怕麻烦，就想给家人做一顿可口的饭菜，希望姐姐可以支持我，顺便赞美一下我

      通过这么一件小事情，让我明白了原来沟通这么重要，换位思考后，让我们姐妹之间少了许多不必要的争吵，多了一份理解