自我觉察 2019-02-10 本文已影响0人 有朵茉莉 自我觉察的方式,一是每日观己身,我为什么会做这件事,我为什么会这么做,为什么会这么反应,打破砂锅问到底,一百天应该有成效。 二是请他人观察和评价自己,多角度评估 三是使用工具、看书以及经历事