【本周作业】关于七个习惯的教练问题
针对每个习惯先自我评估打分，再回答相应的问题，面对一下自己，做到了什么，需要改善的是什么？
{一}自信账户（0-10）
2分
①你对自己诚实吗？你是如何对待自己的承诺？为了迎合他人你会背叛自己吗？
我以前对自己不够诚实，经常自己欺骗自己。现在比以前有进步了，比如参加的运动营，有的时候太忙，没有时间锻炼，明明可以靠一张假的计时表和腹部照证明自己完成了，但现在不愿意欺骗自己，没做就甘愿受罚。还有以前经常有些饭局明明是自己和朋友聚餐，但报销时放到公司的报销项目里，觉得占了多大便宜一样，现在基本上做到不占公司的财产。目前对自己的诚实程度还需要很多地方提高。比如和朋友在一起，明明不喜欢还要去。比如和别人一起做点事，不想做了不敢提出来。比如有时候能力不及事情的要求，不敢拒绝。很多很多。我经常对自己的承诺不能坚守，尤其是别人告诉我一个秘密，经常一不小心就说漏嘴。随意承诺的时候比较多，达不成也没有太多的压力，这样会影响自己的团队，也影响到了自己信心的建立。为了迎合别人，经常背叛自己。比如本来不想出去玩儿，吃饭，聊天，但为了迎合别人，醒着头皮去和朋友出去。为了迎合权威，做自己不喜欢的事。
②有什么证据表明你已经从依赖走向了独立？你在多大程度上相信你自己？你在多大程度上能为自己做选择和负责任？
从心里上，我已经放下了对父母的纠缠，不再纠结她们的评判，心里上做了一个了断，让他们好好地过日子，我也安心地做我想做得事。在目前我选择的使命方向，"帮助在企业中的管理层重放职业光彩"，这件事我虽然没有做过，但内心感觉信心十足。但在团队管理，经营上，我的信心不是充分，但我看到这份信心来自于自己做了多少，让别人成为自己能有多少，我觉得有路可寻了。我对自己的相信程度可以打65分吧，还需要加强。目前，我为自己做选择和负责任程度，在生活上可以做到百分百。在工作上目前可以做到70分，因为有时候领导就是安排，如果你还继续选择留下，没有给其他的机会，自己也创造不出来新的可能，所以经常会觉得不得不，没有其他的路径可选。
③你在平时生活中有哪些行为和习惯是在自信账户里存款？又有哪些行为和习惯是在透支？
坚持锻炼身体，坚持学习，坚持按老师的要求做总结，为了完成某一项工作，尽全力做好。活在当下，做好当下的每一件事。和别人有感情上的流动，让别人有收获。静心，心里有触动。但凡事提高产能的事，都是在自信账户里存款。 而刷抖音，看剧，晚睡晚起，吃吃喝喝，拖拉，没有按时完成作业和计划，没有达成目标，这些都是在透支自信账户。
{二}积极主动（0-10）
8分
①你自己就是一家有限责任公司，你自己目前还拥有多少股权（主动选择）？其他人又拥有多少股权（受制他人）？
我的生命构成中，健康，工作，生活，情感，朋友，财富等，80%的股权都还在我手中。目前我还拥有健康的身体，工作能力和工作中自主性也较强，生活中百分百我说了算。目前受限制的主要是自己的思维，大部分时间左右着我的生活。还有工作上的安排，领导确定的事，基本没有改变的可能，好在现在工作不是百分百的人生了，所以觉得还不是影响太大。一想起和这个领导共事，就觉得压力大，不想共事。
②你开发了自己的“自我觉察”“想象力”“同理心”“独立意志”这四大天赋潜能吗？你能坚持根据内心的价值观做选择并负责任吗？
自我觉察能力现在比以前提高了很多，得益于这一年多来的觉察日记，和平时的共修，还有就是坚持上课。
想象力一般，觉得自己的想象力一般，但经常爱演绎，大胆的想象，还是做不到的，不敢去想，觉得不可能
同理心因为感受能力慢慢的增加，稍微好一些，会对对方的情绪，想法，能更加同理了。
独立意志最差，从小到大，很少为自己做主。除了婚姻，现在看来自己做主的事最幸福。由自信发现出来的自我，由自我产生的独立意志，需要经年累月的加强
现在比以前好多了，对自己感受到的体验到的，越来越确信了，可以为自己内心的基于价值观做选择，感觉自己的力量增加了不少
③当你平时注意力更多是放在影响圈还是关注圈？大约什么比例?
目前放在影响圈的时间更多了，自己有选择的做事了，一旦忙乱，就会停下看看发生了什么，然后选择，更愿意做为了自己的事，用更多的时间，精力，金钱，服务自己的发展。也看到专注于自己发展，这一生才有可能不白走一趟。影响圈比关注圈 7：3
{三}以终为始（0-10）
①你有明确要坚守的价值观吗？有清晰的人生使命和愿景吗？
我的人生使命就是成为使"企业中的管理者绽放光彩努力"的使者。愿景希望每一个企业中的工作人员工作起来都能生机勃勃，热爱自己的岗位，为世界发展奉献自己的专长。坚守信任，真诚，团结，专业的价值观，去践行自己的使命
②在日常生活中你会基于自己想要什么还是不想要什么来做决定？你能“以终为始”地思考问题吗？
以前全部是基于不想要做的决定，现在当使命越来越清晰后，能以终为始，遇到问题时，看看与自己的终点是否一致，做出选择。
③你的生活是平衡的吗？你能运用使命宣言来平衡自己的生活和进行人生的取舍吗？你有清晰的生命蓝图以确保日常的行为和努力是与使命宣言一致的吗？
目前的生活比较平衡，根据使命宣言，自己的老公也是工作岗位中的管理人员，我和他的生活，情感也是使他成为更好的自己，绽放光彩。儿子也要将来走向社会的，我从小培养他，鼓励他做自己。朋友们大部分在企业管理中，让朋友们过得更好，每天开开心心的去工作，也是我的愿望。父母是我的源头，从效能的角度思考，我更得让她们好起来，我才有可能有精力，去完成使命
生命蓝图还需要进一步完善，确保自己的行为和努力，都与使命和愿景一致！
{四}要事第一（0-10）
①你能区分什么是重要的事情？什么是紧急的事情？你能对不重要的事情说“不”吗？
目前能区分重要的事和紧急的事，每天有个回顾，慢慢会知道每天精力主要放在第二象限的事，第一象限越来越少了。第三象限的事，安排别人去做，第四象限的事干脆不做。
不重要的事，目前慢慢学会说不，还不能做到百分百，主要怕破坏关系，对关系的依赖性很强。
②你平时的时间到哪里去了？你能够按照“要事第一”来安排并实施自己的周计划吗？
平时的时间，琐事一大堆，浪费了很多时间。早晨起来刷牙，洗脸，上厕所，擦地，洗碗，洗澡，洗衣服，都是不重要不紧急的事，占用了很多时间，这部分时间以后可以安排听课，听音乐，来增加获得时间感。
要事第一，每天的时间安排的满满的，感觉要事有些多。学习健康管理师，学习共修，写觉察日记，和老公聊天逛街，需要重新排排时间。
③你能在日常生活中言行一致地坚守自己的价值观并定期反思觉察自己的行为吗？
很少定期去反思和觉察自己行为，价值观自己以前不是很明确，所以，践行得不好。这个以后要真正做到为自己负责，信守自己的价值观和承诺
总结:从上面回答中你有什么觉察和发现?你需要做出的改变是什么?
我发现对自己不够诚实，因此影响了自己自信心还是不足，还需要对自己的承诺要有诺必践，增加自信。不再为了迎合别人，对自己忠诚。现在独立性还不够，不能完全为自己选择和负责。主要还是不相信自己，自信心不够。要经常给自己的自信心账户存款，多做第二象限的事，增加效能的事，减少消耗自己和他人的事。
在积极主动方面，我的个人股权掌握的还可以，但在四大天赋上，自我观察，同理心，想象力，独立意志上做的都还不够，没有从自己的价值观上做选择，因为之前也不清晰自己的价值观。影响圈做的还可以，慢慢地有了自己的感觉。
在以终为始上，个人的使命，愿景和价值观越来越清晰了，可以基于自己要的去做选择了。在这个中心和主旨的带领下，生活的平衡能力越来越有把握，不再失衡，能过好当下的每一刻了。
要事第一，用了一段时间手账，感觉更能把握第二象限的事了，可以对不重要的事说不了，每天围绕第二象限的事来计划，生活，感觉能过好当下每一刻！
梳理完后，感觉对前三个习惯有了更深的认知，都是针对自己的，先把自己夯实了，才有可能与周围的世界和谐共赢！
