2019年11月6日记录站桩打坐

      2019年11月六日中桩一个小时，45分钟的时候打嗝比较多，最后几分钟比较难坚持。             

    单盘一个小时，刚开始觉得腿很难坚持 还好我呵呵，刚刚让先生把脉，说快了一点 打球也没有以前那么累了 加油