【人格成长】为什么有人会重复体验到羞耻感？

一个人的人格发展，除了基本的喜怒哀惧惊，也绕不开羞耻感。

羞耻感包含羞感和耻感，是人相对动物独有的。

在心理咨询上，一般也认为，如果一个人没有羞耻感，那么在心里动力的框架里面，就是不可被治疗的，因为这是心理动力取向的心理治疗的一个抓手。

所以，羞耻感很重要，但是如果一个人的羞耻感过于重，又会让自己的生活经常处于不舒服的状态。

那么我们来细细说一下，羞耻感所包含的感受：

第一是，羞感。当我们发展出了自我意识之后，就可能会产生害羞的情感。比如我们会看到，孩子很小的时候，是不知道害羞的，但是当长到一定的年纪，他们会自然地不许打人看他们洗澡、不许看他们上厕所，因为这个状态然他们体验到了害羞的感觉，是不舒服的，以至于到后来，连看他们的作业、日记都不行了。

所以这里面就涉及到了害羞到底是怎么来的。当一个人发展出了自我意识，就会慢慢分清什么是我的，什么是外界的，在自己边界里面的东西就是我的，我要保护好，这是我的私密的东西，也是我的独特性和别人不一样的东西。那么当这样一种在自我边界以内的东西被别人看到以后，就会有“羞”的情感体验，不是说这个东西不好，而是这个东西他不想被别人看到，而恰恰被别人看到了，比如一个正常的成年人，洗澡被看到了，都会自然的产生羞的体验，当然进而可能还会衍生出愤怒等等。

所以，羞的情感体验，本质是人们是有自我意识的，有自我边界的，我们有一些私密的东西并不想被别人知道，哪怕是我想做一件事情，如果我觉得这是我私密的事情，不想让别人知道，如果别人知道了，那么“羞”的情感体验就出来了。

为什么羞很重要，是因为这是自我意识完整的一种表现，如果一个人完全不产生羞的感觉，那么我们就会怀疑她的自我意识是不是破碎的，就比如那个犯罪的北大学生吴谢宇，他就是没有自我边界的状态。

耻感和羞感不一样的地方在于，我们会产生“羞”的东西，只是我们觉得很私密，这个东西既可能是好的，也可能是不好的，甚至很多是很美好的，仅仅只是因为这个东西我们觉得是我们私密的东西，如果被别人看到，那么我们就会产生羞的感觉。

而耻感的不同在于，我们感觉到我们的人品这类精神品质不如别人会产生的“惭”的感觉，以及我们做的事情没有尽到责任，做的事情对错是非上有问题而感觉到的“愧”，也就是，产生“耻”的感觉，基本上是我们做了不太好的事情之后所产生的。

那么，在生活中，有些人为什么会重复体验羞耻感？

1、羞耻感和性联系在一起，体验羞耻感即体验到性，体验到自己的存在。

2、攻击性转向自身，比如女孩被强奸后的羞耻感，替别人羞耻。

3、为了和他人保持连接，而这个人恰恰是制造你羞耻感的人。

4、自恋，自己幻想自己是或者应该是完美无缺的人，当看到自己的不完美，就会产生羞耻感。

5、移情，转移早年的关系模式，在早年他经常体验到别人贬低他所带来的羞耻感，那么现在他依然需要有人来贬低他，让他重复体验到以前那种羞耻感。