0316-0322周检视
2020-03-26 本文已影响0人
王昌伦
没有反思的人生不值得过！——苏格拉底
嘉许自己一周的努力。
我的90天目标：
一日五色表格落地，每天1张。
阅读一本书
健康身体
早睡早起记录
作息记录表格
早睡：23：00前：3/7
早起：6：00前：4/7
0314晚上熬夜看視頻至1：點才睡覺，早上沒有辦法早起；
0317熬夜看電視劇。····到此
是自己想放松和舒服，不想努力，懈期。想看视频，越看越想看。
如何应对？
设置手机自动断网时间：23：02-5：00
这个设置让我提前在23：00前打卡，早点休息。
学习成长
阅读 《刻意练习》：2次
阅读《终身成长》：2次
工作事业
盖线盒
整理工具柜，车间备品备件整理
B区配管
RO设备酸洗
装填树脂
弄清楚设备的工艺流程
摘录各流程管路标签。
效能突破
高能要事表格落地：每天一张表格。一周7张。
一日五色表：5张。
03
家庭生活
0317 看电视剧《坐88路公交车回家》
开始每天晚上煮饭做菜
安装自行车
财富理财
记录。
社交突破
和周YING聊天。
下一步行动
健康：不看手机视频。晚上22：30左右要休息了。
码字：用早上早起的时间码字，复盘。
工作：上班时间腾出10分钟总结工作的内容。
效能：周检视
