当你买买买的时候你在想什么？

买东西需要理由么？

不需要么？

当然需要了！

“看，今年新款领口的设计多特别，我要来一件！”

“我去年就想买这款经典大衣了，双十一竟然这么便宜！”

“诶，这件新衣服再配个特别的丝巾就更完美了，配这个项链也不错，还有口红，家里的色号都差了点意思。”

“这款口红是限量版诶，怎能错过，快屯起来。”

“298元包邮，那我再挑250块钱的东西吧”

“不能再花钱了，这个月要吃土了好郁闷，心情突然就不美丽了，说好要爱自己的，我想要……一双12cm的高跟鞋，总是有机会穿到的。”才怪！

“女人，就是要对自己好一点”

“不能总想着怎么省钱，会花钱才更有动力赚钱”

够了，够够的了！

你真的不需要辣么多，亲姐！

为什么买买买的时候那么开森？

什么？你不开森，请下拉到为什么买买买还不开森的标题。

首先有必要科普一下，购物过程中我们的大脑是怎样运作的。

1.当你决定我要买东西的瞬间，大脑中负责“期待”和“奖赏”的领域兴奋了。你触电般激动了下；

2.当看到商品价格，大脑中负责“决策”的部分兴奋了，你突然有一种当上了老板的快感；

3.发现价格太高，负责对付外界威胁的“杏仁核“兴奋了，当不买的念头出现，主管消极情绪的”岛叶”兴奋了。你在“杏仁核”和“岛叶”中徘徊，感到一种帅兵出征的强悍；

为什么女性在买买买的过程获得快感大大大于男性？

有人说，女人爱好购物的习惯从原始社会就形成了。那时候男人们出去打猎，会守在一个角落和现在的蹲在家里玩游戏的心态一样一样的。女人们出去摘果子，看见哪个漂亮结实会控制不住的摘回来跟现在出去逛街的感受一样一样的。

另有消费心理学的研究这样解释女人的购物快感多于男性的原因：

1.逛街购物使公共和私人的界限变得模糊，女性会在“战术性骚扰”中获得快感；

2.女性对父权统治的抵制，利用父权授权寻求欲望满足实现解放的中介。

3.通过僭越行为获得购物快感。

这三点绕口的结论熙fun的解释不就是：

1.排解孤独感；

2.解压；

3.强化自我价值感。

为什么买买买还是不开森，又控制不住？

如果你在100次剁手以后还是没有时间思考这个问题，那么你可以先问问自己这三点？

你孤独么？

你压力大么？

你内心经常感到很封闭，很多时候不知道自己想要什么？

你还在思考？好，我懂了。

关于孤独感，请参见往期公号文章《孤独感是什么鬼？》；

关于压力，往期文章《》

自我价值听起来很抽象。很多人都在os我很强or我不怎么强的独角戏中蹉跎。

当前者占据上风的时候，即使瑟瑟寒风也能感受到春风得意。

当后者出来的时候，你可能会敏感易怒怀疑人生恐惧逃避或麻木冷漠。

怎么办呢？先跟大家分享个自我价值冥想：

花几分钟的时间，跟随深呼吸放松身体，闭上眼睛想一想你现在的心境。

你是怎么看自己的呢？随便给自己几个评价，是正面的多些还是负面的多些？

你对现在的自己有很多的不满意，这种不满持续了多久？是否跟过去发生过的事件有所关联？

是哪些事件呢？当时你的感受如何？继续跟这些感受在一起而不让自己逃开。

看看有什么发生。

对，那些过往的事件带来的不好的感受，如果再次正面面对，可能没有那么可怕，你对事件的看法和角度也会有所改变，如果还是有很大的情绪自己无法化解，那么建议寻找专业人士陪伴进行。

简单说，提高自我价值分两方面：直面过去疗愈伤痛和建设未来。

对于过去，在意识层面你可以尝试ABC理论。

你被家人或朋友深深伤害过，那么这个伤害带给你的意义是什么？你从中得到的成长是什么？

对于化解不开的事件，是否陷入了这三个非理性思考的误区：

1.灾难性思维方式：比如你没有就读名牌大学，并不是说你这辈子无法成功。

2.绝对化思维方式：过分限制自己与追求完美，抛开“应该”，哪有那么多必须的事儿！

3.过分概括思维方式：你做错了一件事，就错了呗，你说错了一句话得罪了一个人，并不代表你就是一个不靠谱的朋友，不称职的妈妈，不优秀的员工……

那么，当面对未来时，先要确定自己真正想要的是什么？

1.在现实生活中，我有怎样的需要和愿望？

2.有哪些我已经很清晰，能够主动的满足自己？有哪些总收到环境和人物的影响，是模糊的？

3.如果要满足我的这些需要和愿望，现在哪些是能够做到的，又有哪些是能力不足的？

4.如果我现在就去感受我的愿望和需要的时候，我的心理会浮现什么感觉呢？什么样的句子和画面。

你看，除了买买买，你还有那么多的事情要做。