排毒刮油tang

苹果山楂红枣汤

步骤一，食材备好之后呢，先把苹果外皮处理下，把苹果放在清水内冲洗干净，沥水后，切成块状放在碗中。

步骤二，将买回来的新鲜山楂，淡盐水浸泡后，再用清水冲洗几遍，沥水后，和苹果放在一起。

步骤三，这个时候，红枣也要处理下，洗洗干净后放一边。

步骤四，找一个干净的炖锅，把红枣，苹果，山楂放进去，放些清水进去，盖上锅盖。

步骤五，大火烧开后，放上冰糖进去，继续煮6分钟，这样食材入味，汤汁酸甜。

烹饪小技巧：

这道山楂苹果红枣汤的做法很简单，很适合刮油排毒的人喝，它的口感清甜酸爽，常喝消化系统变强，有助于改善肠道系统，积食变好了，还能清热解毒，帮助代谢有害物质，山楂，苹果，红枣的营养很高，多喝有利于身体健康，是一道保健的好食材。