【周检视】201801第四周★上海家里★刘彦含

没有反思的人生不值得过。             

                            ——苏格拉底

一周检视

2018年1月第四周（0122-0128）

📝1月行动

1. 每周三下午4点飞乐鸟彩铅课程

2. 1月7、14、21、28，007/52班写作文章提交

3. 每天阅读30分钟

4. 每天画画30分钟

5. 每周樊登读书会更新书目并记录

6. 每天得到《通往财富自由之路》课程学习

7. keep运动，养成下午4：30-6：00之间运动的习惯，完成4天休息1天

8. 每周安排一次5km路跑

9. 每日健康饮食，薄荷记录

10. 如实记录时间，并不断改进

11. 每日喜马拉雅录制，去外地公告暂停

12. 每周安排一天和张先森单独相处的时间，逛街/电影/聊天/喝茶

13. 和朋友安排聚会一次

🗓本周（0122-0128）行动

泰国年会

时间看得见

一周有10080分钟/168小时

每天的睡眠用去3360分钟/56小时

剩下的6720分钟/112小时工作以及吃喝拉撒

真正用于提升自我的时间（有统计的）244分钟/4小时4分，平均每天0小时34分钟

* 写作：42分钟/0小时42分

* 英语学习：86分钟/1小时26分

* 学习：20分钟/0小时20分

* 计划/反思：41分钟/0小时41分

没有记录就没有发生🙏

感恩大家的爱❤与支持！🙏🙏🙏

致站在201801第四个周末的自己

平时在家一切都还好

唯有外出时

原本的计划习惯全部被打乱 

从慢慢的减少

到后面的干脆就不学不看不记

这是一个问题

有待提高与解决

记住笑来老师在课程中说到的

注意力是可以被训练的，

你是如何消耗我们拥有的财富“注意力”的，

它是我们内在的选择，

将自己的注意力关注到与成长有关的事上，

去做自己最爱的事，真正对这个社会有益的事吧，

每天进步一点点，耐心的等待自己的成长爆发。

感恩自己，始终愿意保持学习的状态，对自己不断进行微调

感恩张先森，为这个家忙碌着，辛苦了🌹

感恩与我有缘的众生，是你们让我感受到世间的美好

🌞#分享# 

泰国年会

时间看得见