从自己的情绪中走出来

下次如果再陷入自己的情绪里面，请立马采取行动，让自己从情绪中走出来。不要在自己的消极情绪里胡思乱想，越想越难过。其二如果没什么事情不要躺在床上刷小视频，让自己产生emo的情绪。不要想以前那些乱七八糟的事情，多想想以后美好的事情。