《成长日记十六•学习日记》

陈默老师：《如何帮助在校被欺负的孩子》

1.学校在，欺负就在。

2. 欺负包括直接的和间接的。直接的：肢体；间接的：语言欺负，造谣中伤，孤立行为等。

3.“强”欺负“弱”。身体强，心理强，并且自己受到不良情绪影响，想要发泄情绪，会欺负“生理弱，心理弱，发育迟缓，情绪控制能力差，或者敏感、胆小、低自尊的”同学，达到自己不可告人的目的。

4. 哪些孩子容易成为弱者？

养育中：出生时住过保温箱的孩子，没有母乳喂养过的孩子，没有稳定养育者的孩子（比如经常换保姆），多动、发育迟缓的孩子。

另外，成长过程中，“要求多、指责多、否定多”形成低自尊的孩子。

5.长期被欺负的孩子的心理特点：认为自己不值得被爱；会有受虐心理；遇到事情退缩、没勇气、逃避；人际关系中自我孤立（认为自己不配在人群中，或者感觉自己远离人群，自己才会安全）。行为混乱，比如课堂捣乱，拿别人东西等等。

6.父母如何做？

一、要能区别哀伤和创伤。二、语言安抚无效，需要解决恐惧，羞辱等体验，让他平静下来。

三、耐心、耐心、再耐心，面对他下降的理解力。（他可能出现发呆、大哭、呕吐、大小便失禁、抽动、梦魇等）

四、问他：做些什么，可以让他感受好些？

五、告诉他：出现症状是正常反应，谁都会这样。

六、向他确认：我们是你的靠山。

七、让孩子有选择权，从而获得力量感。

八、避免回忆情境。

九、专门陪他一段时间。

7.不同阶段孩子的安抚技巧：

一、幼儿。形象化处理：小石子有几颗？每天早上扔一颗；天会下雨也会晴；你的伤心要告诉别人，家长、老师、朋友、你的洋娃娃；游戏，陪孩子“疯玩”是对幼儿最好的疗愈。

二、小学生：画画。第一天画一副有关你不喜欢的学校哪些方面的画；第二天，画出你和那些不喜欢的人在一起，你是什么样子？第三天，你想怎样和他们在一起？第四天装订成小人书，并配上文字。

三、青少年：画直线，出发点在哪里？目的地在哪里？创伤点在哪里？如何处理这个创伤点，能让你达到目的地？

最后，要增强家校合作。

案例解答：怎样培养孩子的感受能力？1.经常问孩子：老师今天穿什么衣服？可能孩子刚开始不注意，经过一段时间训练，当孩子注意到老师穿什么衣服后，可以问，老师今天穿什么鞋子？让孩子首先眼里能看到别人。

2.和孩子在一起时，让爸爸和妈妈交流，再问孩子：爸爸这样和妈妈说话的时候，你猜妈妈是什么感觉？是高兴、难过、伤心等等，增强孩子的情绪感知能力。