2019-7-4晨间日记

今天是什么日子

起床：7:08

就寝：2:00

天气：晴朗

心情：平静

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

课程学习3节➕作业

英文书法练习

日复盘手帐

整理手帐素材

改进：整理素材到2点，完全不知时间流逝，早上起来被老公责备生病还太晚睡。发现只有手帐才能让我完全沉浸其中。

习惯养成：喝水，用手帐记录健康数据